Tống Ngự đa tuyến thao tác, cùng mười mấy muội tử hàn huyên nửa đêm.
Cuối cùng tại 3h sáng thời điểm, đem sau cùng Chúc Nhứ Đan chịu đổ, Tống Ngự mới tiến vào mộng đẹp.
Tống Ngự trong lòng âm thầm tiếc nuối, nhắc tới ngủ thật đúng là không có tu luyện tới thoải mái.
Hắn chính là như thế một cái cần cù người.
Tống Ngự vừa mở to mắt, Hoàng Lũy đã xuống giường mặc quần áo.
“Tiểu Tống, ngươi có đi hay không chạy bộ sáng sớm?” Nhìn thấy Tống Ngự tỉnh, Hoàng Lũy thấp giọng hỏi.
“Đi tới.”
Tống Ngự từ trong rương hành lý lấy ra một bộ màu trắng vận động sáo trang, lưu loát thay xong.
Hoàng Lũy hâm mộ nói: “Tiểu Tống, ngươi thân hình này là thực sự ngay ngắn a.”
Tống Ngự cười cười: “Da của ta cũng không tệ.”
“Ha ha ha.” Hoàng Lũy nhịn không được cười lên.
Hai người mới ra tới, bên ngoài liền có khiêng quay phim nhân viên công tác đang đợi.
Hoàng Lũy mặc dù một thân thịt ba chỉ, bất quá vẫn là có chạy bộ sáng sớm thói quen, mỗi sáng sớm sẽ cố định chạy cái 5km.
Muốn nói giảm béo cùng vận động liên quan tính chất thật đúng là không lớn, tỉ như chạy bộ càng nhiều là rèn luyện tim phổi năng lực, kiện thân lột sắt có thể tốt hơn tạo hình mỹ thể.
Mà giảm béo, dựa vào là chế tạo nhiệt lượng lỗ hổng, cũng chính là ăn ít nhiều đói.
Đương nhiên, cơ bắp hàm lượng cao, thay cũ đổi mới là muốn mau hơn một chút, cho nên thích hợp rèn luyện, chính xác có thể phụ trợ giảm béo.
Nhưng mà luôn có người đem rèn luyện coi như giảm cân chủ yếu thủ đoạn, đi lên liền hướng trong chết luyện, loại này không những sẽ không gầy, ngược lại càng tổn thương thân thể.
Lúc này, nhìn thấy Hoàng Lũy đi theo phía sau đồ thể thao Tống Ngự, quay phim tiểu ca nhấc lên động lực.
Hắn chủ yếu phụ trách một chút cận cảnh, thôn này bên trong còn rất nhiều cố định cơ vị.
Thời gian còn chưa tới trực tiếp thời gian, Hoàng Lũy dẫn Tống Ngự liền chạy ra ngoài.
“Tiểu Tống, ngươi đi theo ta tần suất tới là được, đừng chạy quá nhanh, đến đằng sau dễ dàng thể lực chống đỡ hết nổi.”
Tống Ngự gật gật đầu, hai người tốc độ đều đặn chạy.
Rất nhanh, mồ hôi hột lớn chừng hạt đậu, từ Hoàng Lũy trên mặt chảy xuống, hô hấp không khỏi tăng thêm.
“Tiểu Tống... Ngươi... Ngươi cái này thể lực tốt như vậy sao?” Nhìn thấy Tống Ngự mặt không đỏ hơi thở không gấp, liền mồ hôi cũng không có một khỏa, Hoàng Lũy trên mặt mang kinh ngạc.
“Vẫn được.” Tống Ngự Chủ lại còn là đi ra hít thở một chút không khí mới mẻ.
Rất nhanh, 5km liền chạy xong.
Hoàng Lũy thở hổn hển, cùng Tống Ngự trở lại nấm phòng, mọi người đã lục tục thức dậy.
Nhìn thấy trở về Tống Ngự hai người, Dương Mật mơ hồ con mắt, thanh tỉnh.
Nhân viên công tác ở bên ra hiệu hai người, trực tiếp đã mở ra.
“Đại gia buổi sáng tốt lành.”
“Buổi sáng tốt lành, buổi sáng tốt lành.”
“Ta không tốt, ta nhịn một đêm, liền đợi đến phát sóng đâu.”
“Ca môn, đừng đột tử đi qua.”
“Tống lão sư cùng vàng bếp nhỏ là chạy bộ sáng sớm trở về?”
“Cái này màu trắng quần áo thể thao, thật thuần a, thật là muốn đem bộ y phục này xé nát a.”
“Ngươi thật biến thái, mang ta một cái, híz-khà-zzz.”
“Tiểu Tống thể lực là thực sự hảo, 5km liền thân đều không nóng, mặt không đỏ hơi thở không gấp.” Vàng lũy hướng về phía Hà Quýnh đám người nói.
Tống Ngự nhún nhún vai, nằm lên chính mình ngự dụng ghế đu, nói khẽ: “Ta có ba đường trường quyền bàng thân, thể lực thật là bình thường.”
“Phốc!” Trương Tử Phong cùng Bành Vũ Sướng hai cái tại học đại học sinh, không tự giác cười ra tiếng.
“Tống lão sư học hẳn là giản hóa Thái Cực quyền a?”
“Ngượng ngùng, ba đường trường quyền vĩnh viễn thần.”
“Vậy ta lấy ra nông phu tam quyền, các hạ phải nên làm như thế nào ứng đối đây?”
“Ngươi nhớ lấy, ba nhỏ hơn năm, chân chính tuyệt học là sấm sét ngũ liên roi!”
“Ba ba ba, tiếp hóa phát!”
“Sớm muộn chết cười tại trong màn đạn.”
Hà Quýnh nhìn xem đầu đầy mồ hôi Hoàng Lỗi nói: “Hoàng lão sư, ngươi đi tắm trước a.”
“Điểm tâm liền khổ cực Tiểu Tống tới lộng a.” Hà Quýnh liếm miệng một cái, ngày hôm qua nướng thịt bây giờ suy nghĩ một chút trả về vị vô tận.
“Đi.” Vàng lũy cầm khăn mặt xoa xoa khuôn mặt, cũng không suy nghĩ nhiều.
Bành Vũ Sướng vội vàng nhấc tay nói: “Ngự ca, ta tới nhóm lửa.”
Trương Tử Phong vội vàng nói: “Ta đến đây đi, ca ngươi hôm qua khiêu vũ thật mệt mỏi.”
Nói xong, Trương Tử Phong nhìn chằm chằm Bành Vũ Sướng, ánh mắt bình thản bên trong mang theo một tia sát khí.
“Ngạch, em gái kia ngươi tới đi, ta quả thật có chút mệt mỏi.” Bành Vũ Sướng vội ho một tiếng, trong lòng hơi hơi thương tâm.
Tống Ngự rửa tay một cái, ngược lại là không có tú cái gì trù nghệ.
Thật đơn giản làm điểm bánh bột.
Bánh rán hành, rau quả cháo, mỗi người một bát kem sữa trứng, còn có một bàn tiểu dưa muối.
Trương Tử Phong nghe trong không khí bánh mùi thơm, nuốt một ngụm nước bọt.
“Cô cô cô ~” Trương Tử Phong vội vàng che bụng, trên mặt lộ ra thần tình lúng túng.
Tống Ngự giả vờ không nghe thấy, tiếp tục làm bữa sáng.
Trương Tử Phong lặng lẽ nhẹ nhàng thở ra: “Tống lão sư, ngươi làm bữa sáng, nhìn xem thật có muốn ăn a.”
Tống Ngự lắc đầu cười nói: “Rửa tay một cái, gọi đại gia ăn cơm đi.”
“Ừ.”
“Tống Ngự nhìn xem trù nghệ không tệ a.”
“Bề ngoài quả thật không tệ, óng ánh trong suốt, có phải hay không bắn sạch?”
“Nhìn xem thật muốn ăn a.”
“Quyết định, lần tiếp theo Tống lão sư trực tiếp, ta nhất định xông về phía trước mạch, để cho hắn cho ta làm một bữa cơm ăn.”
“Có phải hay không còn muốn uống chút rượu?”
“Uống vào uống vào có phải hay không liền uống nhiều quá?”
“Uống nhiều quá sau có phải hay không còn muốn làm chút gì?”
“Nói tỉ mỉ cái khác.”
“Nhanh chóng ra sách!”
Một trận bữa sáng, lại là cho ăn đám người dạ dày trướng.
“Lão công, nhân gia ăn nhiều, dạ dày không thoải mái.” Dương Mật hai tay bao trùm Tống Ngự lỗ tai, nói xong thì thầm.
Nói xong, hướng về phía Tống Ngự lỗ tai, nhẹ nhàng cắn một cái.
Tống Ngự không nghĩ tới Dương Mật to gan như vậy: “Hà lão sư, ta cùng lão bản ra ngoài tản tản bộ, tiêu cơm một chút.”
Hà Quýnh ôm bụng, vô lực nói: “Chớ đi xa.”
Trương Tử Phong một mặt ý động, cũng nghĩ đi theo, bất quá vẫn là không có có ý tốt mở miệng.
Đến nỗi Trương Thiên Ái, sáng sớm liền đi bên ngoài tổ chương trình cho Tống Ngự phối trên xe, lúc này chính cùng thân bằng hảo hữu cùng với bằng hữu nói chuyện phiếm đâu.
Trên mạng lướt sóng không thiếu Trương Thiên Ái đồng học, cùng với lão gia người.
Chuyện tốt người, hỏi một chút một truyền, Trương Thiên Ái phụ mẫu liền biết.
“Nữ nhi làm tài tử?”
“Bây giờ cùng cái kia đại tài tử Tống Ngự Thân bên cạnh?”
Chuyện vui này huyên náo trong nhà xôn xao.
Trương Thiên Ái điện thoại, mới vừa buổi sáng liền không có dừng lại.
Nàng chỉ là đi theo Tống Ngự Thân bên cạnh, lộ một lần khuôn mặt mà thôi.
Lại có một loại thật sự trở thành minh tinh cảm giác.
Cơ thể của Trương Thiên Ái kích động có chút phát run, nàng rất hưởng thụ loại cảm giác này.
Tống Ngự uyển cự đạo diễn cho hai người phối cùng chụp.
Vòng qua cơ vị, lôi kéo Dương Mật liền tiến vào góc tối không người.
“Dạ dày còn có thoải mái hay không?”
“Ân, không thoải mái, ngươi cho ta xoa xoa.”
Tống Ngự khóe miệng khẽ nhếch, vận chuyển một tia linh khí, nhẹ tay nhẹ nhồi.
Cảm nhận được dạ dày trong nháy mắt trở nên buông lỏng, Dương Mật một mặt ngạc nhiên: “Lão công, ngươi đây là làm sao làm được?”
“Đừng hỏi, hỏi chính là khí công.”
Dương Mật phong tình vạn chủng trắng Tống Ngự một mắt, thăm dò qua thân thể hướng về phía Tống Ngự bờ môi hôn một cái, tiểu nãi âm bên trong mang theo uy hiếp: “Không cho phép cho người khác dùng.”
Tống Ngự bị trêu chọc trong lòng nóng lên, trong lòng không khỏi thoáng qua một câu lời kịch.
Thế giới sữa này mỹ diệu, ngươi lại táo bạo như vậy, như vậy không tốt, không tốt.
“Nha!”