“Bây giờ mục tiêu không phải là vì kiện thân, cũng không phải vì mỹ quan, cho nên chủ yếu chính là lấy hạch tâm cơ bắp nhóm làm chủ, đồng thời học được thể lực thích phối, nhưng bây giờ chủ yếu nhất vẫn là muốn dự phòng kéo thương, cho nên tuyệt đối không thể quá lượng, vẫn phải học thể lực khống chế......”
Mặc quần áo yoga Triệu Hiểu Văn dán tại Lâm Hạo trên thân, không ngừng củ chính hắn một chút động tác, trơn nhẵn ngón tay xẹt qua Lâm Hạo bắp thịt, chóp mũi cũng tràn ngập để cho người ta nóng ran u hương, để cho hắn có chút phân tâm.
Bất quá thong thả và cấp bách nặng nhẹ Lâm Hạo vẫn là phân rõ, vẫn luôn tại tận lực ổn định tâm thần.
“Tới, ta giúp ngươi, dùng sức tới cùng ta tạo thành đối kháng, bảo trì tốc độ đều đặn lôi kéo.”
“Ân.”
Lâm Hạo tại Triệu Hiểu Văn dưới sự giúp đỡ bắt đầu rèn luyện, mà Triệu Hiểu Văn cũng đích xác là học qua chương trình chuyên ngành, không giống với giáo luyện chứng tốc thành ban.
Đối với tất cả khối bắp thịt tác dụng, phương thức rèn luyện, phòng ngừa thụ thương kỹ xảo đều rõ ràng, Lâm Hạo cũng là tại duy trì dưới của nàng không ngừng luyện tập.
Chân chính muốn rèn luyện cơ bắp, có dưỡng hô hấp là không được, phải có đủ tiền kháng ngăn huấn luyện.
Bây giờ trong phòng mặc dù không có cái gì khí giới, nhưng Triệu Hiểu Văn mình còn có một chút tạ tay, tăng thêm nàng dùng chính mình xem như đối kháng huấn luyện thiếp thân công cụ, hiệu quả có thể nói là tương đương rõ ràng.
Lâm Hạo thả xuống tạ tay chuyển thành tấm phẳng chèo chống, mà Triệu Hiểu Văn lúc này lại đang tại Lâm Hạo phía dưới, vừa dùng tay điều tiết lấy Lâm Hạo cánh tay đường cong, một bên một đôi đôi chân dài điều tiết lấy Lâm Hạo hông bụng.
Chỉ là động tác nhìn, lại là có chút mập mờ, thậm chí là sắc khí.
Mà Lâm Hạo cũng cứ thế có thể ở trong môi trường này gia tốc hoàn thành luyện tập.
“Kích thích tố cũng là xúc tiến cơ bắp hợp thành trọng yếu nhu cầu một trong, mặc dù không tôn sùng bên ngoài kích thích tố, nhưng loại hoàn cảnh này muốn tăng thêm hiệu suất, cũng muốn dùng điểm tà tu, trong lòng có thể có một chút tạp niệm, nhưng động tác đừng đi dạng a ~”
Triệu Hiểu Văn gương mặt xinh đẹp ửng đỏ, chóp mũi đều rịn ra một chút mồ hôi, mang theo một chút mịt mù ánh mắt nhìn xem gần trong gang tấc Lâm Hạo đôi mắt, âm thanh cũng có chút phát chán.
Lâm Hạo cũng là không nói lời nào, cắm đầu hoàn thành mấy tổ động tác.
“Tốt, không thể quá lượng, kéo thương sẽ không tốt, tới hai tổ có dưỡng hòa hoãn một chút.”
Triệu Hiểu Văn nhắc nhở một câu, kêu ngừng còn tại man ngưu một dạng cắm đầu luyện tập Lâm Hạo.
“Ân.”
Lâm Hạo hoàn thành mấy tổ thoải mái đầm đìa luyện tập sau, phát hiện trong lòng tạp niệm giống như đều thấp xuống không thiếu, giống như vận động cũng có thể đem nguyên bản tâm viên ý mãn xúc động toàn bộ đè xuống.
Hơn nữa rèn luyện lúc cắm đầu đối kháng đều không cảm giác cái gì, bây giờ sau khi dừng lại lại là cảm nhận được bắp thịt một chút ê ẩm sưng cảm giác.
Nếu như không phải Triệu Hiểu Văn kêu dừng, chỉ sợ thật có khả năng quá lượng.
Mà rõ ràng là cơ bắp ê ẩm sưng cảm giác, nhưng không hiểu lại là sẽ cảm giác có loại sảng khoái cảm xúc, đều nói kiện thân có thể sẽ dẫn đến nghiện, bây giờ đến xem cũng không phải không có lửa thì sao có khói, thậm chí ngay cả dục vọng đều có thể khoảnh khắc luyện hóa.
Một bên tiến hành buông lỏng có dưỡng vận động, Lâm Hạo một bên cũng cảm nhận được thân thể một loại lỏng cảm giác.
Đã bắt đầu huấn luyện một tuần, có thể nói tại loại này tà tu phía dưới, một tuần này tới mỗi ngày đều có thể cảm giác được thân thể biến hóa!
Lâm Hạo chính mình cũng không dám tin, thật sự bắt đầu toàn phương vị đầu nhập kiện thân sau, hiệu quả có thể có rõ ràng như vậy.
Tại Triệu Hiểu Văn thiếp thân dưới sự chỉ đạo, phối hợp cũng không thiếu ức gà, lòng trắng trứng phấn, thịt bò khô chờ dinh dưỡng cơm nước, Lâm Hạo mỗi một ngày đều phát hiện luyện tập trở nên thoải mái hơn, cường độ cũng tại dần dần tăng cao.
“Quả nhiên, kiện thân tiền kỳ hiệu quả là rõ rệt nhất, vẫn luôn là chính phản quỹ, hơn nữa trang bị hẳn là cũng làm ra một chút tác dụng......
Đơn độc một kiện trang bị tăng thêm có lẽ không có gì, nhưng Lâm Hạo trên thân lúc này lại là có nhiều món tăng thêm.
【 Tạ tay thế thân 】 huấn luyện sức mạnh, 【 Nguyên vị quần áo yoga 】 hai cái huấn luyện tăng thêm dòng điệp gia, trừ cái đó ra, trong mấy ngày nay ở trên lầu vơ vét, còn tìm được hai cặp có huấn luyện tăng thêm giày thể thao, một tro tái đi.
Một đôi bị Lâm Hạo trang bị, một đôi nhưng là trực tiếp mặc ở trên chân.
Mà ngoại trừ huấn luyện, Lâm Hạo mấy ngày nay chủ yếu chính là đi tới trên lầu thanh lý người điên, trước tiên đem hoàn cảnh xử lý tốt.
Sau này nhưng là từ dễ ong, Chu Phong hai người cầm đầu, mang theo Nhiếp theo cái này tiểu thái giám công việc, còn có hai cái áp sát tới người sống sót bắt đầu vơ vét của dân sạch trơn.
Lâm Hạo nhưng là mỗi ngày đều rút ra nửa ngày thời gian rảnh, tới tiến hành thân thể rèn luyện.
Không thể không nói, phía trước một lần kia giết gà dọa khỉ hiệu quả cực kỳ rõ ràng, tăng thêm Lâm Hạo đánh giết người điên tàn nhẫn, bây giờ 23 tầng trở lên tầng lầu người sống sót, đều chầm chậm bắt đầu chấp nhận Lâm Hạo vị trí chủ đạo.
Người chung quy là quần cư sinh vật, ở trước mắt loại này tận thế, tự nhiên cũng biết tự phát hoàn thành một loại hội tụ.
Vẻn vẹn lâm hạo giải quyết người điên nguy cơ điểm này, liền đầy đủ để cho uy vọng của hắn không ngừng tăng lên.
Lại thêm nữa cái kia không lưu tình chút nào đánh giết Chung Dũng quả quyết, cũng không dám có người lại đến cái gì ép buộc đạo đức.
Ép buộc đạo đức là đối với người thành thật dùng, nhưng người ta thật sự sẽ giết người a!
Như bây giờ, có thể sống sót cũng rất tốt!
Lần thứ nhất Lâm Hạo cho bọn hắn hơi thấp tâm lý mong muốn, đằng sau lại ném ra ngoài dùng nguyện lực vật phẩm đổi vật tư điều kiện sau, ngược lại là để cho không ít người thụ sủng nhược kinh.
Chỉnh cùng hội chứng Stockholm một dạng.
Hơn nữa có cơ linh điểm, phát hiện Chu Phong ôn hoà ong hai người này tháng ngày cũng trôi qua không tệ, cũng tự phát bắt đầu dựa vào bên này gần lại lũng.
Thời gian một tuần, đã mơ hồ xuất hiện một bộ tiểu thành viên tổ chức.
Nhắc tới bộ tiểu thành viên tổ chức nhiều đáng tin, vậy không tốt nói, có chút bên ngoài áp lực đoán chừng liền muốn sụp đổ.
Nhưng ít nhất thuận gió thời điểm, bọn hắn vẫn là đều có thể phát huy ra tự thân tác dụng, có thể vì Lâm Hạo đưa ra huấn luyện tăng cường bản thân thời gian, còn ổn định thu được nguyện lực vật phẩm.
“Lâm ca, tìm được hai cây 500g vàng thỏi!”
Dịch Phong mang theo một loại biểu tình mừng rỡ trở về, mặc dù hoàng kim đồ trang sức cái gì, thỉnh thoảng có thể tìm được một chút, nhưng đồng dạng cũng chính là mấy khắc đến mấy chục khắc trang sức, loại này phân lượng vàng thỏi nhưng vẫn là lần thứ nhất.
“Trong tủ bảo hiểm tìm được, còn có một khối Rolex giá cả cũng không tệ, nguyên bộ một chút kim đồ trang sức.”
Dịch Phong đem đồ vật đưa cho Lâm Hạo.
500g vàng thỏi một cây liền hơn 1 vạn nguyện lực, mấu chốt là thể tích cũng không lớn.
“Khổ cực, khối đồng hồ này chính ngươi cầm a, cũng thuận tiện đối với thời gian.”
Lâm Hạo đem mấy thứ cất kỹ, mà sau sẽ đồng hồ đưa cho Dịch Phong.
Mình đã có một khối, mà Dịch Phong có thể nói là bây giờ vơ vét sự nghiệp đại công thần, không có hắn mở khóa, cửa chống trộm này thật sự chính là chướng ngại vật.
“Ta muốn cái này làm gì, ta bây giờ cái này phổ thông đồng hồ cơ dùng rất tốt.”
Dịch Phong nhỏ như vậy niên kỷ liền có cái này mở khóa tay nghề, trước đó có thể nói cũng là ở trong xã hội sờ bò lăn lộn đã quen, một mực biểu hiện đều tương đối thức thời.
“Tiểu tử ngươi......”
Lâm Hạo cũng không có mạnh nhét, đại khái cũng là minh Bạch Dịch ong gia hỏa này lo lắng nhiều người, chính mình tổ đội không mang theo hắn.
Bây giờ không đơn thuần là vơ vét đến vật tư, người sống sót trong nhà không ít hàng tồn, cũng lấy ra tiến hành thức ăn trao đổi.
Thời gian một tuần xuống, Lâm Hạo ở đây đã lấp không ít nguyện lực vật phẩm, đại bộ phận cũng là hoàng kim loại này Cao Giới Trị, đã có bảy, tám vạn nguyện lực!
Mà một chút lợi lộc một chút, lại chiếm thể tích đồ vật, Lâm Hạo thì cũng chia ra ngoài.
Tiến vào điểm truyền tống có thể cõng đồ vật có hạn, còn không thể ảnh hưởng tự thân hành động, tự nhiên là cầm Cao Giới Trị là đủ rồi.
Dựa vào mỗi ngày quảng bá, Lâm Hạo đối với cái này nguyện lực cũng có một cách đại khái xác nhận, có thể một hơi lấy tới nhiều như vậy, tuyệt đối coi là bây giờ vừa mới rơi vào vực sâu ‘Phúc Lợi’.
Tương đương với nhặt nguyên thế giới có sẵn đồ vật, thuộc về tài chính khởi động.
Sau này còn muốn nhanh như vậy làm ra như thế đại nhất bút nguyện lực có thể nói là rất khó.
Mà ngoại trừ nguyện lực vật phẩm, bạch ngân đồ trang sức, bạch ngân hàng mỹ nghệ cũng gần như thu tập được 10 cân, quy ra xuống chính là trăm lượng bạch ngân.
Điểm truyền tống thông thường rút lui đã mở ra, bây giờ đã có người từ điểm truyền tống trở về, thông qua nghe ngóng có thể đại khái xác nhận bên này thế giới cùng Đại Học thành nơi đó một dạng, cũng là cái kia đại Tề.
Những thứ này bạch ngân chính là một bút khá là xa xỉ tài chính khởi động!
“Gạo lức bảy văn một lít, gạo trắng mười hai văn, thịt heo ba mươi lăm văn một cân, cường tráng nam tử trưởng thành một ngày tiền công cũng liền bốn mươi đến năm mươi văn, có thể miễn cưỡng để cho người một nhà sống tạm.”
Có thể nói trưởng thành nam tính không ăn không uống, một năm tiền công cũng liền mười mấy lượng bạch ngân, có thể tích trữ tiền có thể không đến một phần mười.
Loại này trăm lượng bạch ngân của nổi, tuyệt đối là một khoản tiền lớn.
Huống chi trên thân còn có càng thêm quý giá hoàng kim!
Hơn nữa còn có một chút gian phòng không có lục soát xong, sau đó chắc chắn còn có thể càng nhiều!
“Đã bước vào quỹ đạo, đợi đến ta nhanh chóng đề thăng kỳ vừa kết thúc, liền lên đường xuất phát......”
Kiện thân cùng rèn luyện, đều có tân thủ kỳ một cái lao nhanh leo lên thời kì, ngồi mài đao cũng không làm mất kỹ thuật đốn củi, thừa dịp bây giờ tương đối an ổn hoàn cảnh tiêu hóa xong rất có tất yếu......