Gia đình phân công vết mực chưa khô, sáng sớm năm giờ nửa, chân trời mới vừa nổi lên một tia màu trắng bạc, Trần gia “chiến đấu” liền lấy một loại hình thức khác vang dội.
Trần Phong giống như tinh chuẩn đồng hồ báo thức, đúng giờ xuất hiện ở phòng khách. Hắn đã đổi lại một bộ rửa đến trắng bệch cũ quần áo huấn luyện, dáng người thẳng tắp, ánh mắt sắc bén, quanh thân tản ra một cỗ cùng ấm áp ở không hoàn cảnh không hợp nhau lạnh lẽo cứng rắn khí tức. Hắn không nói gì, chỉ là dùng ánh mắt đảo qua lần lượt từ trong phòng đi ra, còn mang theo nồng hậu dày đặc buồn ngủ người nhà.
Trần Kiến Quốc mặc rộng rãi quần áo thể thao, sắc mặt có chút uể oải, nhưng ánh mắt kiên định. Lý Tú Quyên thì có vẻ hơi luống cuống cùng lo lắng, nàng nhìn một chút ngoài cửa sổ tôn sùng chưa hoàn toàn sáng lên sắc trời, lại nhìn một chút sắc mặt lạnh lùng đại nhi tử. Trần Hạo ngáp một cái, xoa nhập nhèm mắt buồn ngủ, trong miệng lẩm bẩm phàn nàn. Trần Tuyết mặc dù cũng buồn ngủ, nhưng cố gắng duy trì thanh tỉnh, yên lặng đứng ở bên người mẫu thân.
Trần Mặc cái cuối cùng đi ra, hắn đã đổi xong đồ thể thao, thần sắc bình tĩnh, phảng phất đây chỉ là lại so với bình thường còn bình thường hơn một cái sáng sớm.
“Nghiêm!” Trần Phong khẽ quát một tiếng, thanh âm không lớn, lại mang theo như kim loại cảm nhận, nháy mắt đâm rách lưu lại buồn ngủ.
Trần Kiến Quốc vô ý thức đứng thẳng lưng, Lý Tú Quyên cùng Trần Tuyết cũng miễn cưỡng đứng vững. Trần Hạo bị giật nảy mình, phản xạ có điều kiện rụt cổ một cái, nhưng tại Trần Phong ánh mắt lạnh như băng nhìn gần bên dưới, vẫn là bất đắc dĩ đứng thẳng người.
“Từ hôm nay trở đi, mỗi sáng sớm năm giờ nửa, đúng giờ tại cái này tập hợp, tiến hành thể năng cùng cơ sở kỹ năng huấn luyện.” Âm thanh của Trần Phong không có bất kỳ cái gì tình cảm sắc thái, giống như là tại tuyên đọc tác chiến điều lệ, “đến trễ một lần, thêm dạy bảo một tổ cơ sở thể năng. Vô cớ vắng mặt, tự gánh lấy hậu quả.”
Hắn không có giải thích vì cái gì, tất cả mọi người ở đây đều lòng dạ biết rõ. Mạt dưới đời, thân thể yếu đuối chính là nguồn gốc của tội lỗi.
“Hiện tại, vận động nóng người, cùng ta làm.” Trần Phong không cần phải nhiều lời nữa, bắt đầu làm mẫu tiêu chuẩn kéo duỗi với cùng mấu chốt hoạt động động tác.
Động tác đồng thời không phức tạp, nhưng đối với trường kỳ thiếu hụt hệ thống rèn luyện người nhà đến nói, y nguyên có vẻ hơi cứng ngắc cùng vụng về. Trần Kiến Quốc hoạt động tay chân lẩm cẩm, lông mày cau lại, hiển nhiên không quá thích ứng. Động tác của Lý Tú Quyên thì cẩn thận từng li từng tí, sợ kéo thương chỗ nào. Trần Hạo làm đến qua loa cho xong, bị Trần Phong đi tới, không khách khí chút nào uốn nắn tư thế, đau đến hắn nhe răng trợn mắt. Trần Tuyết thì học được rất chân thành, mặc dù động không làm được vị, nhưng hết sức bắt chước.
Làm nóng người xong xuôi, Trần Phong trực tiếp truyền đạt thứ một cái chỉ thị: “Quấn tiểu khu bên ngoài, chạy chậm năm km. Ta ở phía trước mang chạy, khống chế tiết tấu, không cho phép tụt lại phía sau, không cho phép ngừng.”
“Năm…… Năm km?” Trần Hạo mở to hai mắt nhìn, mặt nháy mắt xụ xuống, “đại ca, sẽ c·hết người đấy!”
“Tại tận thế, không chạy nổi, mới sẽ c-hết.” Trần Phong nhìn cũng chưa từng nhìn hắn, dẫn đầu chạy ra khỏi nhà.
Trần Mặc không nói hai lời, đi theo. Trần Kiến Quốc cắn răng, cũng mở ra bước chân. Lý Tú Quyên hít sâu một hơi, lôi kéo Trần Tuyết, có chút lảo đảo theo ở phía sau. Trần Hạo thở dài một tiếng, cuối cùng vẫn là lề mà lề mề chạy.
Sáng sớm tiểu khu yên tĩnh không người, chỉ có bọn hắn một nhà sáu người chạy bộ tiếng bước chân cùng hơi có vẻ nặng nề tiếng hít thở. Trần Phong thiết lập tốc độ cũng không nhanh, nhưng đối với bình thường thiếu thiếu rèn luyện Lý Tú Quyên, Trần Hạo cùng Trần Tuyết đến nói, vẫn là một loại t·ra t·ấn.
Không đến một cây số, Lý Tú Quyên hô hấp liền bắt đầu r·ối l·oạn, sắc mặt trắng bệch. Trần Tuyết theo sát mẫu thân, khuôn mặt nhỏ cũng đỏ bừng lên, mồ hôi thấm ướt trên trán tóc mái. Trần Hạo càng là khoa trương, miệng lớn thở phì phò, cảm giác phổi đều muốn nổ, nhiều lần đều nghĩ dừng lại đi bộ, nhưng nhìn thấy chạy tại phía trước, bộ pháp ổn định, thậm chí liền hô hấp đều chưa từng rõ ràng tăng thêm Trần Mặc cùng Trần Phong, lại ngạnh sinh sinh đem lời nén trở về.
Trần Kiến Quốc tình huống tốt hơn một chút, dù sao lúc tuổi còn trẻ cũng nếm qua khổ, nhưng lâu dài dựa bàn công tác cùng uống rượu xã giao, cũng để cho hắn thể năng không lớn fflắng lúc trước, chạy cố hết sức, mổồ hôi rất nhanh ướt đẫm quần áo thể thao.
Chỉ có Trần Mặc cùng Trần Phong, phảng phất không biết mệt mỏi. Trần Phong là quân nhân chuyên nghiệp, điểm này lượng vận động đối hắn mà nói giống như làm nóng người. Mà Trần Mặc, trải qua ba năm tận thế sinh tử giãy dụa, thể năng đã sớm bị ma luyện đến vượt xa thường nhân trình độ, thời khắc này chạy chậm đối hắn mà nói càng là nhẹ nhõm.
Trần Mặc cũng không có chỉ lo chính mình chạy, hắn tận lực thả chậm một điểm tốc độ, chạy ở mẫu thân cùng bên người muội muội, thấp giọng cổ vũ: “Mụ, Tiểu Tuyết, điều chỉnh hô hấp, mũi hút cửa ra vào hô, ba bước khẽ hấp, ba bước một hô. Chịu đựng, đây là nhất định phải bước đi đạo thứ nhất khảm.”
Thanh âm của hắn ổn định, mang theo một loại khiến người an tâm lực lượng. Lý Tú Quyên cùng Trần Tuyết dựa theo hắn nhắc nhở, cố gắng điều chỉnh hô hấp, mặc dù vẫn như cũ thống khổ, nhưng tựa hồ tìm tới một điểm tiết tấu.
Trần Hạo thấy cảnh này, cắn răng, cũng tính toán mô phỏng theo, nhưng không có mấy lần liền lại lộn xộn, chỉ có thể bằng vào một cỗ không chịu thua chơi liều cứng rắn chống đỡ.
Ba cây số phía sau, Lý Tú Quyên gần như đến cực hạn, hai chân giống như đổ chì, mỗi phóng ra một bước đều vô cùng khó khăn. Trần Tuyết cũng lung lay sắp đổ. Trần Hạo càng là trực tiếp rơi vào phía sau cùng, cơ hồ là kéo lấy chân đang chạy.
“Kiên trì! Còn có hai cây số!” Âm thanh của Trần Phong từ trước truyền đến, lãnh khốc đến bất cận nhân tình, “suy nghĩ một chút Tiểu Mặc nói tương lai! Nếu như ngay cả điểm này khổ đều ăn không được, lấy cái gì tại zombie trong miệng đào mệnh? Lấy cái gì bảo vệ người nhà?”
Lời này giống roi đồng dạng quất vào mỗi người trong lòng. Trước mắt Lý Tú Quyên phảng phất lại xuất hiện cái kia tuyệt vọng cầu vượt cùng phía dưới thi triều, nàng bỗng nhiên cắn răng một cái, vậy mà lại nhấc lên thở ra một hơi, tiếp tục hướng phía trước. Trần Tuyết cũng nghĩ đến cái kia băng lãnh mảnh thủy tinh vỡ, ánh mắt run lên, ép buộc chính mình đuổi theo mẫu thân bộ pháp. Trần Hạo thở hổn hển, trong đầu tất cả đều là cái kia hắc ám băng lãnh tủ sắt cùng xương vỡ vụn âm thanh, hắn gầm nhẹ một tiếng, giống như là cùng ai phân cao thấp đồng dạng, liều mạng di chuyển hai chân.
Trần Kiến Quốc nhìn xem thê tử cùng các con cái liều mạng dáng dấp, chấn động trong lòng, nguyên bản cũng muốn từ bỏ suy nghĩ bị triệt để bỏ đi. Hắn không thể ngã bên dưới, hắn là phụ thân, là trượng phu!
Cuối cùng hai cây số, là tại cực hạn dày vò cùng ý chí lực chống đỡ dưới hoàn thành.
Làm cuối cùng chạy về nhà mình dưới lầu lúc, trừ Trần Mặc cùng Trần Phong, bốn người khác gần như co quắp ngã xuống đất, từng ngụm từng ngụm hô hấp lấy, mồ hôi giống như nước mưa chảy xuống, sắc mặt trắng bệch.
Trần Phong không có cho bọn họ quá nhiều thời gian nghỉ ngơi. “Tại chỗ buông lỏng hoạt động, không phải lập tức ngồi xuống.” Hắn ra lệnh nói, sau đó bắt đầu chỉ đạo đại gia tiến hành chạy kéo về phía sau duỗi với, tránh cho bắp thịt tổn thương.
Kéo duỗi với kết thúc phía sau, thậm chí chưa có về nhà ăn điểm tâm, Trần Phong trực tiếp đem bọn họ đưa đến tiểu khu phía sau một khối yên lặng trên đất trống.
“Tiếp xuống, cơ sở cách đấu tư thế cùng kỹ xảo phát lực.” Trần Phong làm dáng, “nhìn kỹ, ta chỉ biểu thị ba lần.”
Hắn biểu diễn cơ sở nhất cách đấu thế đứng, làm sao di động, làm sao ra quyền, làm sao phát lực tại sức eo. Động tác ngắn gọn, không có bất kỳ cái gì lôi cuốn, lại tràn đầy lực lượng cảm giác.
“Hiện tại, mọi người, cùng ta làm.”
Trần Kiến Quốc học được nghiêm túc, nhưng động tác cứng ngắc, hiển nhiên chưa hề tiếp xúc qua. Lý Tú Quyên càng là chân tay luống cuống, ra quyền cực kỳ yếu đuối. Trần Hạo cảm thấy chơi vui, lung tung khoa tay, bị Trần Phong nghiêm khắc uốn nắn. Trần Tuyết thì ngậm miệng, cố gắng ký ức cùng bắt chước mỗi một chi tiết nhỏ.
Trần Mặc cũng ở một bên luyện tập, hắn động tác nhìn như cùng Trần Phong dạy giống nhau, nhưng chỗ rất nhỏ lại càng thêm ngắn gọn, hiệu suất cao, mang theo một loại trải qua liều mạng tranh đấu phía sau tạo thành đặc biệt vận luật, đó là ba năm tận thế khắc vào cốt tủy bản năng. Trần Phong chú ý tới điểm này, trong mắt lóe lên một vẻ kinh ngạc, nhưng cũng không điểm phá.
Một buổi sáng, liền tại buồn tẻ, uể oải thậm chí có chút thống khổ huấn luyện bên trong vượt qua.
Làm cuối cùng được cho phép về nhà lúc, trừ Trần Mặc, tất cả mọi người giống như là trong nước mới vớt ra đồng dạng, toàn thân đau nhức, gần như liền lên lầu khí lực cũng không có.
Bàn bữa sáng bên trên, bầu không khí trầm mặc. Mỗi người đều vùi đầu ăn cơm, bổ sung tiêu hao hầu như không còn năng lượng. Tay của Lý Tú Quyên còn tại run nhè nhẹ, liền đũa đều cầm không vững. Trần Hạo càng là ăn như hổ đói, phảng phất đói bụng vài ngày.
Trần Mặc nhìn xem người nhà uể oải không chịu nổi nhưng như cũ kiên trì dáng dấp, trong lòng đã có ý đau, cũng có vui mừng.
Hắn biết, đây chỉ là bắt đầu. Tương lai huấn luyện sẽ càng thêm gian khổ, thậm chí sẽ thụ thương, sẽ chảy máu.
Nhưng đây là phải qua đường.
Huấn luyện thân thể bắt đầu, thống khổ cùng mồ hôi, chỉ là cái này tận thế cầu sinh lộ bên trên, rẻ tiền nhất nhập môn khoán.
Gia đình tính bền dẻo, ngay tại cái này ánh m“ẩng ban mai cùng mổ hôi tẩy lễ bên trong, bị một chút xíu rèn đúc, mài giũa. Thông hướng “Phương Chu“ con đường, không có đường tắt mỗi một bước, đều cần dùng mổ hôi thậm chí máu tươi đi đo đạc.