“HIIT cường độ cao thỉnh thoảng huấn luyện chỉ nam”
“Công năng tính chất huấn luyện toàn thư”
“Tăng cơ giảm mỡ dinh dưỡng học: Khoa học phối trộn cùng thực đơn”
“Xã giao truyền thông thiết lập nhân vật chế tạo cùng hiển hiện sách lược”
“Kiện thân người mẫu quay chụp kỹ xảo cùng ánh đèn vận dụng”
...
Từng quyển từng quyển tiêu đề dọa người sách ( Hắn lựa chọn thực thể sách ) “Ba ba ba” Mà liên tiếp xuất hiện tại bên chân hắn trên đất trống, rất nhanh liền chất lên một tiểu chồng chất.
Hắn cấp tốc đem trong tay còn lại điểm này tác nghiệp viết xong, nhét vào túi sách.
Tiếp đó, mang tâm tình hưng phấn, cầm lên phía trên nhất cái kia bản 《 Tay không kiện thân: Dùng tự thân trọng lượng luyện thành hoàn mỹ hình thể 》.
Lật ra trang sách, bên trong là rõ ràng bắp thịt mổ xẻ đồ, đủ loại biến thức chống đẩy, rướn người, gánh tạ nhảy lời giải, cùng với như thế nào chế định chu kỳ kế hoạch... Rất nhiều khái niệm cùng động tác chi tiết, đều vượt xa thời kỳ này trong phòng thể hình chủ lưu nhận thức.
“Ngưu bức!” Hạ Ân như nhặt được chí bảo, “Chỉ bằng những kiến thức này, hơi đóng gói một chút, tuyệt đối có thể hù dọa người!”
Hắn lại cầm lấy 《 Tăng cơ giảm mỡ dinh dưỡng học 》, bên trong liên quan tới protein, than thủy, mỡ chính xác tính toán, cùng với nhằm vào khác biệt thể chất hiệu suất cao thực đơn, càng làm cho hắn mở rộng tầm mắt.
Tại cái này rất nhiều người còn cho rằng giảm béo chính là đói bụng niên đại, những kiến thức này chính là giảm chiều không gian đả kích.
Nói không chính xác còn có thể hỗn cái mạng lưới kiện thân giáo phụ đương đương?
“Không cần quá phức tạp, liền từ cơ sở nhất ‘Gia Đình Đồ Thủ Tố Hình’ cùng ‘Giá rẻ ẩm thực Tăng Cơ chỉ nam’ bắt đầu!”
Hạ Ân đầu óc nhanh chóng vận chuyển, “Chụp mấy tấm hình, tại Facebook cùng Instagram bên trên xây cái giao diện, liền bán điện tử bản kế hoạch huấn luyện cùng ẩm thực đề nghị...... Một phần bán......19.9 USD? Hoặc 49.9 USD?”
“Còn có có thể nhằm vào những người giàu có kia mở offline khóa, có hắn loại kinh nghiệm này phong phú soái khí điều đại giáo luyện tới offline chỉ đạo, nói thế nào cũng phải...60 mỹ đao một tiết học?”
Hắn đã thấy màu xanh lá cây đô la đang hướng hắn vẫy tay.
Cái này so với bốc lên phong hiểm đi bán đồ chơi nhỏ hoặc ấp a ấp úng viết ngắn nhanh đến tiền nhiều!
“Đúng! Cứ làm như vậy!” Hắn hưng phấn mà vỗ tay cái độp, “Trước mắt kiếm tiền đại kế, liền tại đây vài cuốn sách bên trong!”
Hắn bắt đầu như đói như khát địa nhiếp lấy những thứ này kiện thân tri thức, đắm chìm tại học tập trong hải dương, đèn bàn hoàng hôn tia sáng bao phủ hắn tuổi trẻ bên mặt.
Bây giờ, thuộc về “Kiện thân võng hồng Hạ Ân” Hành trình, liền tại đây cái Chicago khu nam hỗn loạn ban đêm, tại trong căn này tầng hầm nhỏ hẹp, lặng yên kéo lên màn mở đầu.
......
Sáng ngày thứ hai, quen thuộc rối loạn đúng giờ tại Gallagher nhà diễn ra.
“Binh binh bang bang —— Phanh!”
Kịch liệt tiếng bước chân cùng cướp nhà vệ sinh chiến tranh âm thanh từ lầu một truyền đến, kèm theo “Phanh phanh phanh” Tiếng phá cửa cùng Lipp, Iain không nhịn được gầm rú:
“Carl! Nhanh một chút! Chúng ta muốn tới trễ rồi!”, “Fuck dụ, nhanh lên đi ra!”
Cuối cùng, theo một tiếng đắc ý tiếng huýt sáo, xem ra hôm nay buổi sáng nhà vệ sinh tranh đoạt chiến, lấy Carl thắng lợi chấm dứt.
Lipp cùng Iain chỉ có thể hùng hùng hổ hổ ghé vào cửa ra vào tiếp tục gõ cửa.
Ngươi hỏi lầu hai? Buổi sáng lầu hai phòng vệ sinh căn bản là lông mày so, nàng cần trong phòng vệ sinh giúp Liam thay giặt tã lót, thanh tẩy Liam cơ thể, chính nàng cũng muốn rửa mặt, hơn nữa còn lại 3 người bình thường không có lông mày so với sớm.
Hạ Ân bị cái này quen thuộc tiếng huyên náo tỉnh lại, ở phòng hầm trên giường duỗi lưng một cái, vặn vẹo uốn éo có chút cái cổ cứng ngắc.
Dung hợp sau ký ức để cho hắn đối với cái này tập mãi thành thói quen, thậm chí cảm thấy một tia không hiểu cảm giác thân thiết.
Trên lầu, Fiora chuẩn bị bữa ăn sáng động tĩnh cũng mơ hồ truyền đến.
Hắn cấp tốc rời giường, hôm nay là “Mới” Hạ Ân đi học ngày đầu tiên.
Hắn đem tối hôm qua viết xong mấy phần viết thay tác nghiệp nhét vào túi sách, nghĩ nghĩ, lại đem cái kia bản 《 Tăng cơ giảm mỡ dinh dưỡng học: Khoa học phối trộn cùng thực đơn 》 cũng nhét đi vào.
Mặc dù thiên phú dị bẩm, nhưng tối hôm qua một đêm có thể gặm phía dưới ba mươi mấy trang đã đến cực hạn, hắn cần nắm chặt hết thảy thời gian.
Hành lang lầu một, hắn không có dừng lại, mắc kẹt điểm, trực tiếp bay lên lầu hai, vừa vặn đụng tới lông mày so ôm Liam từ phòng vệ sinh đi ra.
Hắn nhanh chóng chen vào hoàn thành rửa mặt.
Đi xuống lầu lúc, Fiora cũng đã đem bữa sáng bưng lên bàn.
Buổi sáng hôm nay là đơn giản trứng gà, cháo yến mạch, cùng với —— Hai đại bình không mở sữa bò!
“A! Chân chính sữa bò!”
Carl nhìn xem nồng nặc kia màu trắng sữa chất lỏng, phát ra từ trong thâm tâm reo hò.
May mắn mà có Hạ Ân “Nhặt được” Cái này hơn 800 USD, Fiora tối hôm qua sau khi tan việc cuối cùng có thể hào khí mà bổ sung một đợt tồn kho, tạm thời kết thúc dùng nước máy pha chế rượu sữa bò quẫn bách thời gian.
Hưng phấn ngoài, Carl quay đầu, mắt lom lom nhìn Fiora, nói:
“Fiora, chúng ta có tiền, vậy ngươi có thể giúp ta mua một khẩu súng sao? Trường học của chúng ta tiểu Jack cũng đã có súng của mình, ta còn không có.”
Fiora cũng không ngẩng đầu lên, thuần thục bác bỏ:
“Không được, Carl. Số tiền này là dùng để mua đồ ăn, giao tiền điện và khí ấm phí. Mua cho ngươi thương, chúng ta tháng sau liền phải châm nến sưởi ấm, được không?”
Carl thất vọng cúi cúi đầu, tiếp tục hí hoáy trong tay hắn cái kia không biết từ cái kia đống rác nhặt được, thiếu một cánh tay Barbie.
Hạ Ân đem túi sách hướng về xó xỉnh ném một cái, tại chính mình vị trí cũ ngồi xuống.
Lúc này, Lipp cũng cuối cùng từ nhà vệ sinh giải phóng ra ngoài, vừa sửa sang lại cổ áo vừa đi đến bên cạnh bàn ăn, mang theo hài hước nụ cười nhìn về phía Hạ Ân:
“Hắc, huynh đệ, hôm nay cuối cùng không cúp học rồi hắc? Tối hôm qua ‘Hưu Tức’ phải như thế nào?”
Hắn cố ý tại “Nghỉ ngơi” Hai chữ tăng thêm trọng âm, ánh mắt nghiền ngẫm.
Hạ Ân bất đắc dĩ liếc mắt:
“Nhìn ta làm gì? Khải luân buổi chiều đi trở về, ta buổi tối đang đuổi tác nghiệp đâu.”
Lipp hai tay làm dáng đầu hàng: “OK, OK, ngươi nói cái gì chính là cái đó.”
“Bây giờ xin hỏi, có hay không vị nào thân sĩ có thể giúp ta đem cháo yến mạch bưng tới đây chứ? Gallagher nhà bọn tiểu nhị?”
Fiora mặc tạp dề, chống nạnh hô.
Lipp cùng Hạ Ân liếc nhau, ăn ý đứng dậy, hỗ trợ đem đồ ăn phân phát đến mỗi người trước mặt.
Bữa sáng tại coi như hài hòa bầu không khí bên trong tiến hành.
Ăn đến không sai biệt lắm, Fiora bắt đầu thu thập, nàng đem không ăn xong trứng gà cùng sữa bò bỏ vào tủ lạnh, đột nhiên giống như là nhớ tới cái gì, từ tủ lạnh trên đỉnh cầm xuống một cái bánh bích quy hộp giấy, đặt ở bàn ăn trung ương.
“Tiền điện.”