Thứ 74 chương Hoàn mỹ cơ bắp hình thái
Mười phút sau Lầu bốn VIP khu nghỉ ngơi
Trần Phàm ngồi cạnh cửa sổ trên ghế sa lon, trong tay bưng một ly phục vụ viên vừa ngã nước chanh, ánh mắt tùy ý nhìn ngoài cửa sổ bên trong tòa.
Cửa thang máy mở ra âm thanh truyền đến.
Sau đó là tiếng bước chân, hai người.
Trương Lệ đi ở phía trước, đi theo phía sau một nữ nhân.
Nữ nhân kia người mặc màu đen quần áo huấn luyện, tóc đâm thành thấp đuôi ngựa, trên mặt không có trang, nhưng ngũ quan lưu loát, giữa lông mày mang theo điểm khí khái hào hùng. Trong tay nàng còn cầm một đầu khăn mặt, hiển nhiên là vừa tan học còn chưa kịp thả xuống.
Trương Lệ mang theo nàng đi đến Trần Phàm trước mặt.
“Trần tiên sinh, vị này chính là Triệu Văn Tiệp huấn luyện viên.” Bên nàng thân giới thiệu, tiếp đó nhìn về phía Triệu Văn Tiệp , “Văn Tiệp, vị này tiệm chúng ta tôn quý kim cương đen hội viên, Trần Phàm, Trần tiên sinh.”.
“Trần tiên sinh, ngài khỏe.”
“Ngươi tốt.”
Trần Phàm đứng lên, nắm tay.
Triệu Văn Tiệp trên dưới quan sát một cái Trần Phàm, “Trần tiên sinh, ta xem vóc người của ngài, hẳn là lúc trước có kiện quá thân a.”
“Đúng, phía trước mình tại nhà luyện qua, bất quá là tay không huấn luyện.”
“Dạng này, ta cho ngài làm thể trắc, tiếp đó căn cứ vào ngài tình huống thực tế cho ngài chế định cái kế hoạch huấn luyện, ngài nhìn có thể không.”
“Có thể.”
......
Hơn hai mươi phút sau.
“Trần tiên sinh, ngươi tịnh thân cao 1 mét 85,” Triệu Văn Tiệp chỉ vào trên giấy một nhóm số liệu, “Trước mắt thể trọng 82 kg, BMI 24.1, tại bình thường phạm vi chếch lên.”
Triệu Văn Tiệp tiếp tục nói: “Trần tiên sinh, ngươi đem áo thoát một chút, ta xem một chút cơ thể của ngươi chiều không gian.”
Trần Phàm nghe vậy sững sờ, liếc mắt nhìn Triệu Văn Tiệp , có chút do dự.
Triệu Văn Tiệp sắc mặt như thường, trong giọng nói không có nửa điểm gợn sóng: “Đừng hiểu lầm, ta cần đo một cái ngài ba vòng số liệu là bao nhiêu.”
Nàng dừng một chút, lại bồi thêm một câu: “Ngươi nếu là cảm thấy không tiện, đi phòng thay quần áo đổi kiện sau lưng cũng được, nhưng tốt nhất thiếp thân một điểm, quần áo rộng thùng thình nhìn không ra.”
Trần Phàm nghe xong, không có do dự nữa.
Hắn đem T lo lắng từ dưới bày vung lên tới, đi lên kéo một cái, trực tiếp cởi xuống, tiện tay khoác lên thành ghế sa lon.
Triệu Văn Tiệp cầm thước dây đi tới, tiếp đó bắt đầu đo.
2 phút sau.
“Trần tiên sinh, ngài ngực 102, vòng eo 79, cánh tay duy sung huyết trạng thái 35, chỉnh thể cơ bắp chiều không gian thuộc về kiện thân nửa năm trình độ. Bất quá ngươi khung xương rộng lớn, quan trọng nhất là cơ bắp hình thái vô cùng hoàn mỹ, luyện được một thân dễ nhìn bắp thịt hoàn toàn không có vấn đề.”
Trần Phàm nhìn xem nàng, hỏi một câu: “Ý là cơ thể của ta dễ nhìn?”
“Đúng, giống như cơ bụng, có người mặc dù là 8 khối, nhưng mà tả hữu không đối xứng, hơn nữa lớn nhỏ không đều dạng, nhìn liền không dễ nhìn, giống cơ thể của ngươi, cũng là tiêu chuẩn khối lập phương hình, tả hữu đối xứng, lớn nhỏ nhất trí, càng có mỹ cảm. Cơ ngực cũng giống như vậy, bắp thịt ngực của ngươi đường cong thuận, tỉ lệ hảo, hình thái càng đẹp mắt, nhìn xem liền thoải mái.”
Trần Phàm có chút ngoài ý muốn, không nghĩ tới kiện thân Thánh Thể ngưu bức như vậy, rèn luyện một tháng đỉnh người bình thường ba bốn tháng, hơn nữa ngay cả cơ bắp hình thái đều biến hoàn mỹ.
Thể trắc trắc xong, Triệu Văn Tiệp chế định cho Trần Phàm cái kế hoạch huấn luyện.
Vốn là còn ẩm thực kế hoạch, bất quá nhìn thấy phía trên ăn cái gì bạch thủy nấu ngực nhô ra, bông cải xanh các loại, Trần Phàm không chút suy nghĩ liền cự tuyệt.
Hắn có kiện thân Thánh Thể thiên phú tại, chỉ cần tăng cường rèn luyện là được, ẩm thực lên xong toàn bộ không cần dựa theo nàng nói tới.
Đối với Trần Phàm cự tuyệt ẩm thực kế hoạch, Triệu Văn Tiệp không có cưỡng cầu.
Xem như kim cương hội viên, Trần Phàm chính là thượng đế, thượng đế muốn làm sao ăn liền như thế nào ăn.
Thiết lập sẵn kế hoạch huấn luyện sau,
Triệu Văn Tiệp liền dẫn Trần Phàm bắt đầu hôm nay huấn luyện.
Nói là huấn luyện, kỳ thực càng giống là dạy học.
Đầu tiên là một bộ đơn giản động thái làm nóng người, hoạt động mở vai xương hông then chốt.
Tiếp lấy Triệu Văn Tiệp dạy hắn mấy cái cơ sở động tác —— Tay không gánh tạ, cúi người chèo thuyền động tác mô thức, hít đất lúc như thế nào trầm vai nắm chặt vai.
Mỗi cái động tác trước tiên dùng khoảng không cán tìm cảm giác, nàng ở một bên nhìn chằm chằm, thỉnh thoảng động tay điều chỉnh tư thế của hắn.
Một trận huấn luyện qua sau, Triệu Văn Tiệp đối với Trần Phàm cũng biểu hiện cũng có chút ngoài ý muốn, không nghĩ tới Trần Phàm thiên phú hảo như vậy,
Không chỉ có là cơ bắp hình thái loại này trạng thái tĩnh thiên phú.
Sức mạnh, sức chịu đựng, tính cân đối cũng đều phi thường tốt.
......
Sau 2 giờ, huấn luyện xong Trần Phàm, cảm giác cơ thể đã không phải là chính mình.
Hơn nữa toàn thân là mồ hôi, sền sệt, y phục dính ở trên người, khó chịu muốn mạng.
Hắn giật giật cổ áo, liếc xem phòng thay quần áo phương hướng, chợt nhớ tới cái này phòng tập thể thao trên lầu thì có một SPA.
Xem như kim cương đen hội viên, là có thể không hạn số lần miễn phí sử dụng.
Hắn cầm lấy khoác lên bên cạnh khăn mặt hướng về trên cổ một tràng, quay người hướng đi thang máy. Ấn cái ba.
Lầu ba, SPA thuỷ liệu pháp trung tâm.
Sân khấu là một người mặc màu trắng áo choàng tắm thức chế phục nữ hài, thấy hắn đi vào, khẽ khom người.
“Tiên sinh chào buổi tối, bên này là SPA khu, xin hỏi ngài là ——”
Trần Phàm đem cái kia trương kim cương đen tạp đưa tới.
Nữ hài nhận lấy liếc mắt nhìn, nụ cười trên mặt lập tức nhiều hơn mấy phần nhiệt độ.
“Trần tiên sinh ngài khỏe, kim cương đen hội viên mời tới bên này.” Nàng lúc trước lên trên bục đi ra, nghiêng người dẫn đường, “Ngài hôm nay là muốn làm cái gì hạng mục? Hay là trước sử dụng một cái chúng ta thuỷ liệu pháp công trình?”
Trần Phàm nghĩ nghĩ.
“Trước tiên ngâm một chút a.”
“Tốt, mời tới bên này.” Nữ hài mang theo hắn đi vào trong, đẩy ra một phiến cửa thủy tinh, “Khách nam khu ở chỗ này, bên trong kiên nhẫn Ôn Phao Trì, xoa bóp bồn tắm lớn, hơi nước phòng cùng ẩm ướt chưng phòng. Ngài sau khi tiến vào sẽ có chuyên gia tiếp đãi, áo choàng tắm cùng dép lê cũng là chuẩn bị xong.”
Nàng dừng một chút, lại bổ sung: “Ngài pha xong sau nếu như cần xoa bóp hạng mục, có thể trực tiếp theo bên trong gọi chuông, hoặc đi ra đến sân khấu tìm ta giúp ngài hẹn trước.”
Trần Phàm gật gật đầu, đẩy cửa đi vào.
Bên trong là một cái thay quần áo khu, ánh đèn càng tối, chỉ có vài chiếc đèn áp tường phát ra màu vàng ấm quang.
Thay đổi duy nhất một lần áo choàng tắm sau, Trần Phàm đi tới nhiệt độ ổn định pha trì.
Ao nước thanh tịnh thấy đáy, hơi hơi hiện ra một điểm màu lam nhạt quang, mặt nước nổi thật mỏng nhiệt khí.
Trần Phàm đem áo choàng tắm thoát treo ở trên bên cạnh móc nối, theo bên cạnh ao bậc thang chậm rãi tiếp tục đi.
Thủy không có quá nhỏ chân, đùi, eo, cuối cùng tràn đến ngực.
Hắn tựa ở trên vách ao, thở phào một cái.
Hai giờ huấn luyện tích lũy mỏi mệt, giống như là bị cái này trì nước ấm một chút pha mềm, tan ra, cuốn đi. Bả vai chậm rãi trầm xuống, chân cũng không còn trướng, ngay cả trong đầu những cái kia loạn thất bát tao ý niệm đều phai nhạt tiếp.
Bên cạnh ao có một loạt nút ấn nhỏ, hắn tiện tay ấn một cái, sau lưng lập tức tuôn ra một cỗ dòng nước, vừa vặn xông vào trên eo.
Trần Phàm nhắm mắt lại.
Cứ như vậy ngâm chừng mười phút đồng hồ, mơ mơ màng màng, kém chút ngủ mất.
Thẳng đến bên cạnh ao truyền đến tiếng bước chân nhè nhẹ.
Hắn mở mắt ra.
Một cái mặc đồ trắng áo choàng tắm nữ hài ngồi xổm ở bên cạnh ao, tóc dài ở sau ót lỏng loẹt mà kéo, lộ ra trắng nõn cổ. Trong tay nàng bưng một cái khay, phía trên để mấy chén không biết là nước trái cây hay là rượu đồ uống.
“Trần tiên sinh, ngài uống chút gì không? Có nước chanh, nước chanh, còn có Champagne.”
“Mang đến nước chanh.”
Nữ hài gật gật đầu, từ trên khay cầm lấy một ly nước chanh, hai tay đưa cho Trần Phàm, tiếp đó liền rời đi.
Nằm ở ấm áp trong nước hồ, khát có người tới tiễn đưa nước chanh, loại tư vị này quả thật không tệ.
Lại tiếp tục chụp thêm vài phút đồng hồ sau, Trần Phàm cảm giác pha không sai biệt lắm
Hắn tựa ở trên vách ao, đưa tay nhấn xuống bên cạnh gọi chuông.
Không đến một phút, cửa ra vào truyền đến tiếng bước chân nhè nhẹ. Vừa rồi cái kia tiễn đưa nước chanh nữ hài đẩy cửa đi vào, đứng ở bên cạnh ao, khẽ khom người.
“Trần tiên sinh, ngài có gì cần?”
“Làm SPA.” Trần Phàm lời ít mà ý nhiều.
Nữ hài gật gật đầu, trên mặt mang chuyên nghiệp ý cười: “Tốt, ngài chờ, ta đi giúp ngài an bài kỹ sư. Ngài trước đứng dậy đổi quần áo một chút, tiếp đó trực tiếp ấn ma khu là được, bên kia sẽ có người tiếp đãi.”
Nàng nói xong, quay người lui ra ngoài.