5h sáng thành thị.
Sao lốm đốm đầy trời, đèn đường trống vắng.
Ngoại trừ ô tô ngẫu nhiên lái qua thai tiếng ồn, hoàn toàn yên tĩnh.
Đen như mực chật hẹp trong căn phòng đi thuê.
Lóe lên nghê hồng quang xuyên qua cửa sổ, ánh chiếu lên trên tường bóng người chập trùng lắc lư.
“Xoẹt...... Hô......”
“Xoẹt...... Hô......”
Phương Thành nằm trên đất trên bảng, thẳng lưng, hai chân khép lại sau duỗi.
Hai cánh tay không ngừng phía dưới khuất, mãi đến lồng ngực cơ hồ gần sát mặt đất.
Hít sâu một cái băng lãnh thấu xương không khí.
Lại dùng sức chống lên khuỷu tay, ưỡn ngực ngẩng đầu, nhìn về phía trước.
Thở ra một ngụm nóng hầm hập bạch khí.
Nương theo mỗi một lần động tác hoàn thành, mặc niệm số lần, tận lực bảo trì ổn định cảm giác tiết tấu.
Không tệ.
Hắn đang tại làm, chính là được xưng là “Tay không kiện thân hoàng kim động tác”, đường phố kiện một trong tam đại cơ sở chống đẩy.
Đi qua nghĩ sâu tính kỹ, Phương Thành quyết định đem “Rèn luyện thể năng” Đặt ở trọng yếu nhất địa vị.
Hi vọng có thể giống nắm giữ “Quyền kích” Một dạng, thông qua kiến thức cơ bản luyện tập, mở khóa giống “Kiện thân”, “Rèn luyện” Dạng này kỹ năng mới.
Kiếp trước thân là trạch nam, Phương Thành duyệt phim vô số, đã từng nhìn qua một chút liên quan tới cách đấu, kiện thân sách video.
Nhất là một bản tên là 《 Tù phạm kiện thân, luyện thành cường đại sinh tồn thực lực 》 sách bán chạy, làm hắn ký ức phá lệ khắc sâu.
Tác giả quyển sách này từng tại tối tăm nhất trong ngục giam bị tù 19 năm.
Ngục giam sinh hoạt rất tàn khốc, bị đánh, ngược đãi là chuyện thường ngày, thường xuyên còn có không cẩn thận tạo thành trọng thương, tới chết sự cố phát sinh.
Tại ác liệt như vậy hoàn cảnh bên trong, mềm yếu chính là tội lỗi, trở nên mạnh mẽ chỉ là vì mạng sống.
Tác giả bồi dưỡng mấy năm, từ bạn tù trên thân học được đủ loại truyền thống kỹ nghệ, kết hợp với hiện đại huấn luyện thân thể khoa học.
Cuối cùng một buổi sáng ngộ đạo, khai quật ra một bộ bao hàm lục nghệ, đại đạo chí giản tù phạm kiện thân thuật.
Lý niệm của nó rất đơn giản, chính là xử lý phòng tập thể thao.
Không cần lạnh như băng dụng cụ phụ trợ, cũng không cần kích động bắp thịt dược vật.
Không truy cầu cường tráng tứ chi, béo mập cơ ngực, chỉ truy cầu linh hoạt tựa như chưởng khống cơ thể, trở thành chủ nhân của mình.
Bất luận kẻ nào cũng có thể nắm giữ nổ tung một dạng sức mạnh, như dã thú thể phách.
Vứt bỏ thiết bị cùng dược vật, vô cùng phù hợp Phương Thành dưới mắt sinh hoạt điều kiện.
Hắn hiện tại, đồng dạng không có tiền đi phòng tập thể thao mua dạy tư khóa, hoặc mua sắm lòng trắng trứng phấn, nitrogen bơm, cơ chua các loại bổ tề.
Cho nên kết hợp tự thân nhu cầu cùng sách vở nội dung, Phương Thành chế định một bộ tay không kiện thân kế hoạch huấn luyện.
Bao quát chống đẩy, gánh tạ, rướn người, nâng chân, cõng cầu, dựng ngược chống đỡ.
Trong sách đem cái này sáu hạng kỹ năng xưng là “Tù phạm lục nghệ”.
Mà xem như lục nghệ đứng đầu “Chống đẩy”, chính là một hạng đơn giản nhất Dịch Hành, lại hết sức hữu hiệu huấn luyện sức mạnh thủ đoạn.
Làm động tác này, ngoại trừ có thể rèn luyện cổ tay, cánh tay, cơ ngực, eo hạch tâm, còn có thể xúc tiến tim phổi công năng, tăng cường sức chịu đựng.
Phương Thành bây giờ từ tiêu chuẩn nhất hai tay chống đẩy bắt đầu luyện tập.
Đương nhiên trên cơ sở này, còn có độ cao khó hơn động tác tuyển hạng.
Tỉ như kim cương chống đẩy, dao xếp chống đẩy, xạ thủ chống đẩy, quyền chỉ chống đẩy, một cánh tay chống đẩy, siêu nhân chống đẩy chờ tiến giai luyện pháp.
“13.”
“14.”
“15.”
“Hô...... Hô......”
Theo chống đẩy số lần vượt qua 10 cái sau, Phương Thành tiếng thở dốc dần dần trở nên dồn dập lên.
Hai tay gập thân động tác cũng bắt đầu biến hình, khó mà đạt đến tiêu chuẩn trình độ.
Nhưng Phương Thành cũng không chuẩn bị cứ thế từ bỏ.
Cái này đã một lần khảo sát thể năng, cũng là đối với kim thủ chỉ tác dụng thực tế thêm một bước tìm tòi.
Cùng “Quyền kích”, “Trù nghệ” Những nghề nghiệp này kỹ năng khác biệt.
“Kiện thân” Khái niệm quá mức đông đảo, bao quát vạn tượng, rất khó tiến hành cụ thể định nghĩa.
Lần đầu huấn luyện, Phương Thành rất muốn nhìn một chút.
Đến tột cùng có thể hay không thông qua nhiều lần luyện tập cùng một cái động tác phương pháp, phát động mặt ngoài mở khóa thanh kỹ năng.
“18.”
“19.”
“20......”
Miễn cưỡng kiên trì làm đến 20 cái lúc, thể năng tựa hồ đã tiếp cận cực hạn.
Phương Thành lồng ngực chập trùng kịch liệt, hai tay bắt đầu không bị khống chế run nhè nhẹ.
Nhịn không được dừng lại, hoãn một chút.
“Ta vẫn quá yếu......”
Dựa theo kế hoạch huấn luyện, vốn là một tổ động tác phải làm đầy 25 cái.
Hiện tại xem ra chính xác đánh giá cao chính mình.
Thân thể này bình thường khuyết thiếu vận động, suy yếu lâu ngày đã lâu.
Đột nhiên tiếp xúc cường độ cao rèn luyện, có biểu hiện như vậy kỳ thực đủ để có thể xưng tụng ưu tú.
Huống chi......
Mặt ngoài chậm chạp không có phản ứng sinh ra, để cho người ta khó tránh khỏi có chút chần chừ bất định.
Phương Thành lông mày nhanh vặn, thở hổn hển.
Dao động ý niệm chợt lóe lên, chợt bị vứt bỏ tại ngoài óc.
Đã từng làm một người bình thường, hắn có thể không cam tâm, có thể hối hận, có thể hối hận đi qua tiếc nuối.
Bây giờ, ông trời cho dư chính mình thay đổi bình thường ti tục nhân sinh cơ hội.
Làm sao còn có thể xem thường từ bỏ, bịa đặt tê liệt chính mình hoang ngôn cùng mượn cớ?
Một giọt mặn mặn mồ hôi từ khóe miệng chảy qua, chảy đến cằm.
Phương Thành cắn chặt sau răng khay.
Trò chơi đã bắt đầu.
Nếu như ngay cả bước đầu tiên đều không bước ra, cái kia vĩnh viễn chỉ xứng làm kẻ thất bại!
Vô luận thành công hay không, muốn, liền phải đem hết toàn lực đi tranh thủ!
Ít nhất, cũng phải nhìn đến cực hạn của mình ở nơi nào!
“Kỹ năng chuyên chú —— Cho ta khởi động!”
【 Ngươi sử dụng chuyên chú kỹ năng, tinh thần cao độ tập trung, cơ thể lực khống chế tăng cường 】
【 Mời bảo trì 30 phút trở lên, có thể tăng lên điểm kinh nghiệm 】
“21.”
“22.”
“23.”
Cơ bắp còn tại run không ngừng, Phương Thành ánh mắt lại trở nên kiên nghị trầm tĩnh.
Phảng phất trở lại lúc thi đại học trường thi, đối mặt khó khăn hỗn tạp bài thi, không có chút nào lùi bước ý niệm.
Mỗi một lần cúi người kề sát đất, giống như đã từng là nhỏ yếu bất lực mình tại đối thoại.
Mỗi một lần ưỡn ngực ngẩng đầu, giống như hoàn thành một lần siêu việt bản thân chứng minh.
“24.”
“25.”
Lần nữa đột phá một đạo đại quan.
Phương Thành cái trán sớm đã đầy mồ hôi mịn.
Từ cơ thể chảy xuôi xuống mồ hôi, đem nội y ướt nhẹp một mảnh.
Hắn yên lặng thở dốc mấy giây.
Sau đó tiếp tục lặp lại đơn giản, lại vô cùng gian nan động tác.
Phảng phất quên đi nhục thể sinh ra đau đớn.
Chỉ là dụng tâm cảm thụ được hai tay căng thẳng cơ bắp, cảm thụ được tích chứa trong đó, có thể thay đổi sức mạnh vận mệnh.
【 Cảnh cáo! Ngươi bắt đầu tiêu hao thể lực, thỉnh kịp thời nghỉ ngơi, điều lý tình trạng cơ thể 】
“26.”
“27.”
“28.”
“29.”
Đến trình độ này, mỗi làm nhiều một động tác, chính là một lần khiêu chiến thật lớn.
Trong đó đau đớn giày vò, không thua gì tiếp nhận cực hình giày vò.
Cho dù ý chí lại như thế nào cường đại, nhục thể cuối cùng tồn tại một đạo tự bảo vệ mình sinh lý hạn chế.
Phương Thành khuôn mặt đỏ bừng lên, ánh mắt phảng phất có ngọn lửa đang thiêu đốt.
Thật muốn đến cực hạn sao?
Vậy thì.
Cuối cùng.
Nhiều hơn nữa làm 1 cái a!
“30!!!”
Phương Thành hung hăng nuốt xuống một miếng nước bọt, thấp giọng gào thét.
Miễn cưỡng hoàn thành cúi người phía dưới nằm sấp động tác.
Hai tay cơ bắp lúc này lại bỗng nhiên co rút.
Cuối cùng...... Không cách nào tiếp tục chèo chống trở nên càng ngày càng nặng nặng thân thể.
Lạch cạch.
Phương Thành đầu gối quỳ xuống đất, song khuỷu tay kề sát đất, cúi đầu từng ngụm từng ngụm thở dốc.
Cả người giống như một đầu mới từ trong nước nhảy ra cá, tay chân eo lưng không một chỗ không thoát lực, mệt mỏi gần như sắp tê liệt ngã xuống trên mặt đất.
Nhưng mà.
Yên tĩnh im lặng trong bóng tối, Phương Thành khuôn mặt không có chút nào nhụt chí hoặc vẻ thống khổ.
Ngược lại ánh mắt sáng ngời tỏa sáng, để lộ ra không lời vui sướng.
Bởi vì, trước mắt mặt ngoài màn hình đang nhanh chóng sáng lên phóng đại.
Từng cái mới tinh tin tức bỗng nhiên hiện lên, không ngừng nhấp nhô phát ra.
【 Ngươi đem hết toàn lực luyện tập chống đẩy, đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này có khắc sâu lý giải 】
【 Mở khóa kỹ năng: Chống đẩy lv0(0/100)】
【 Ngươi khiêu chiến cực hạn, cơ thể khởi động tự mình bảo hộ cơ chế 】
【 Mở khóa kỹ năng: Tiềm Năng Kích Phát 】
【 Ngươi thành công phát động một hạng ẩn tàng kỹ năng, xin mau sớm sử dụng 】
Thế mà không phải trong dự đoán “Kiện thân” Hoặc “Rèn luyện”, mà là cụ thể hơn chia nhỏ “Chống đẩy”.
Như vậy cũng tốt, ít nhất phương pháp chứng minh là đi thông.
Tù phạm lục nghệ tổng cộng bao quát sáu hạng kỹ năng, nếu là toàn bộ thuận lợi mở khóa, thăng cấp lấy được cường hóa chẳng phải là càng nhiều.
Phương Thành Bất rảnh suy nghĩ tỉ mỉ.
Phát hiện kỹ năng trên bảng, một cái khác mới mở khóa thanh kỹ năng không ngừng lấp lóe hồng quang, có vẻ như lúc nào cũng có thể sẽ biến mất.
Không do dự, lập tức lựa chọn sử dụng.
Ông ————
Trong nháy mắt, phảng phất có vô hình năng lượng từ trong máu của mình sinh đi ra.
Phương Thành con ngươi phóng đại.
Rõ ràng cảm nhận được cỗ năng lượng kia dọc theo mạch máu vận hành, không ngừng rót vào xương cốt toàn thân, cơ bắp, nội tạng bên trong.
Vốn là tình trạng kiệt sức cơ thể nhất thời giống như đánh một châm adrenalin, trong nháy mắt đầy máu sống lại.
Lại như cùng ngâm trong suối nước nóng, vừa mới tiếp nhận xong kim bài kỹ sư spa phục vụ.
Tất cả vận động sinh ra đau nhức, mệt nhọc các loại tiêu cực nhân tố quét sạch sành sanh.
Phương Thành giơ cánh tay lên, nắm chặt nắm đấm, cảm thụ được lần nữa khôi phục khí lực.
“Đây chính là tiềm năng kích phát hiệu quả sao?”
Loại này tựa như trong trò chơi thăng cấp phong phú cảm giác, lệnh vốn là tắt đấu chí lại độ cháy hừng hực đứng lên.
Phương Thành liếm liếm khô ráo lên da bờ môi.
Lập tức đứng lên, từ trên bàn bình thuỷ bên trong rót một ly ấm áp mở thủy.
Lộc cộc lộc cộc, trực tiếp hướng về đổ vô miệng.
Uống một hơi hết hơn phân nửa chén nước sau, cầm khăn mặt lau mặt bên trên mồ hôi.
Thể lực đã khôi phục, lại bổ sung hao tổn nước.
Vậy thì rèn sắt khi còn nóng, tiếp tục luyện tập a!
“31.”
“32.”
“......”
“40.”
“......”
“60”
“......”
Phương Thành một bên nhớ tới số lần, một bên lấy cực kỳ tiêu chuẩn tư thế luyện tập chống đẩy.
Không giống với phía trước, cơ thể cơ bắp tựa như tạo thành bản năng ký ức.
Mỗi một cái động tác đều tận lực lấy nhỏ nhất thể lực tiêu hao đại giới, đạt đến hoàn mỹ nhất cho điểm.
Nếu chống đẩy cũng có thế vận hội Olympic, như vậy lấy Phương Thành bây giờ biểu hiện, hoàn toàn có tiềm lực tương lai tham gia đội tuyển quốc gia tập huấn.
“84.”
“85.”
“Ô ————”
Phương Thành bỗng nhiên cảm thấy có chút choáng đầu hoa mắt, không khỏi dừng động tác lại.
Tiềm năng kích phát mang tới cảm giác hưng phấn đang tại dần dần biến mất, lần nữa khôi phục thể lực cũng tựa hồ sắp hao hết.
Hắn híp mắt, xem mặt ngoài thời gian thực biểu hiện nhấp nhô tin tức.
【 Ngươi hoàn thành 5 lần tiêu chuẩn chống đẩy, kinh nghiệm +1】
【 Ngươi hoàn thành 5 lần tiêu chuẩn chống đẩy, kinh nghiệm +1】
【 Ngươi hoàn thành 5 lần tiêu chuẩn chống đẩy, kinh nghiệm +1】
..................
Kéo tới cuối cùng, dừng lại tại thứ 9 cái tin tức, liền đã không còn bất luận cái gì biểu hiện.
Lại quan sát thanh kỹ năng.
【 Chống đẩy: lv0(9/100)】
Mở khóa kỹ năng sau đó, một hơi lại liên tục làm 50 nhiều lần chống đẩy.
Chỉ có cuối cùng 8 lần bởi vì động tác không đủ tiêu chuẩn, không có tăng thêm kinh nghiệm.
Xem ra hệ thống đánh giá vô cùng nghiêm ngặt.
Tùy ý ứng phó chuyện, hoặc thể lực không đủ, dẫn đến động tác biến hình, chắc chắn sẽ không thu được kinh nghiệm.
Về phần mình thông qua khiêu chiến cực hạn phương thức, thuận lợi mở khóa kỹ năng.
Phương Thành phỏng đoán, hẳn là càng nhiều ở chỗ nhập môn khảo nghiệm ý vị.
Tựa như “Quyền kích” Kỹ năng, chính mình cũng hoàn toàn có thể lựa chọn thực chiến phương thức đi tăng tốc mở khóa tiến độ.
Cứ thế mà suy ra.
Dù cho mỗi ngày vẻn vẹn luyện tập 5 cái tiêu chuẩn chống đẩy, kéo dài một hai tháng, cũng tương tự có thể đạt đến mục đích.
Chỉ có điều, như thế cần thời gian thực sự quá dài lâu.
Bây giờ, thanh kỹ năng bên trên chớp loé chữ đã ảm đạm đi, loại kia cảm giác tuyệt vời đang nhanh chóng thuỷ triều xuống.
“Tiềm năng kích phát” Biến thành màu xám trạng thái phong ấn.
Phía dưới còn có chữ nhỏ chú giải.
【 Kỹ năng này thuộc về ẩn tàng kỹ năng, cần tiền trí điều kiện tiến hành kích hoạt 】
【 Còn thừa thời gian cooldown, 71:39:56】
Phương Thành không có tiếp tục gia luyện.
Hôm nay còn muốn đi câu lạc bộ đi làm.
Tất nhiên huấn luyện mục đích đã vượt mức hoàn thành, vậy thì nhiều giữ lại chút thể lực.
Để tránh rèn luyện độ, dẫn đến căng cơ, dây dưa khôi phục chu kỳ.
“Lần tiếp theo mở khóa kỹ năng, liền định tại ba ngày sau a!”
Phương Thành ánh mắt chớp lên, thấp giọng nói.
Hiện tại hắn hai cánh tay cơ bắp cũng không giống phía trước co rút run rẩy, cũng không có a-xít lac-tic chồng chất tạo thành loại kia cảm giác đau.
Chỉ là đầu có chút mê muội, bụng kêu lên ùng ục.
Phảng phất đói bụng ba, bốn ngày, trở nên cực độ thiếu máu suy yếu.
Phương Thành dứt khoát cả người ngã chổng vó nằm trên mặt đất, chậm rãi thở dốc nghỉ ngơi.
Cứ việc nhục thể mệt mỏi muốn mạng, lại có loại thụ ngược đãi một dạng thống khoái cảm giác.
Trong lòng chất chứa tất cả tâm tình tiêu cực, tại trong lần lượt mồ hôi đổ như mưa rèn luyện, nhận được cực lớn phát tiết.
Bầu trời ngoài cửa sổ, từ đen như mực dần dần tỏa sáng trắng bệch.
Đã qua tảng sáng thời gian.
Sương mù mơ hồ pha lê mặt ngoài nổi lên mông lung chớp loé, giống như thoa lên một tầng nhàn nhạt kim phấn.
Căn phòng hắc ám, màu vàng cửa sổ.
Thoáng như một phiến thần thánh Thiên quốc chi môn buông xuống.
Phương Thành mở hai mắt ra, chậm rãi bò dậy, đi chân trần đạp sàn nhà, đi tới trước cửa sổ.
Ở vào tầng cao nhất nhà, tầm mắt cực kỳ mở rộng, có thể trông thấy xa xa đường chân trời.
Nắng sớm hơi hi ở dưới thành thị, lộ ra phá lệ tĩnh mịch an bình.
Đèn đường theo thứ tự dập tắt, tòa nhà dân cư bên trong đám người còn tại ngủ say.
Trên đường ngẫu nhiên vang lên ô tô tiếng kèn, phảng phất tại tỉnh lại cái này sinh cơ bừng bừng thế giới.
Nhìn qua cái màn này vào đông Thần cảnh, hưởng thụ lấy ánh sáng mặt trời chiếu ở trên gương mặt ấm áp xúc cảm.
Phương Thành bỗng nhiên hiện lên một cỗ phảng phất leo lên sân khấu xúc động.
Hắn không khỏi rộng mở cổ họng, lên tiếng hò hét:
“A ————————————”
Âm thanh to rõ, đón gió sớm, tại nhà lầu ở giữa quanh quẩn, thật lâu không ngừng.
Nhưng cũng giật mình tỉnh giấc bốn phía hàng xóm, dẫn tới từng trận lên án.
“Cái nào bệnh tâm thần, sáng sớm gào cái quỷ, không khiến người ta ngủ an giấc a?!”
“Dựa vào, đừng để ta bắt lấy ngươi, bằng không dễ nhìn như ngươi......”
Nghe liên tiếp vang lên tiếng mắng, Phương Thành nhếch miệng cười lên.
Kiếp trước và kiếp này, lần thứ nhất cảm nhận được thể phách trở nên mạnh mẽ khoái cảm.
Loại cảm giác này thực sự quá sung sướng, làm hắn thâm thụ rung động, không khỏi có chút mê say.
Khó trách có người sẽ đối với kiện thân thành ghiền.
Trước đó hắn không thể nào hiểu được, cảm thấy những người kia hoàn toàn là thụ ngược cuồng, tự tìm chịu tội.
Bây giờ lại là cảm động lây.
Không!
Hẳn là so với bọn hắn càng thêm thấm sâu trong người, thấu hiểu rất rõ.
Phương Thành ánh mắt lóe sáng, nhìn thẳng cùng ánh rạng đông đồng huy lam nhạt màn hình.
Có lẽ, cái này mặt ngoài tồn tại ý nghĩa lớn nhất.
Chính là chỉ cần luyện, liền có thể có kinh nghiệm, có kinh nghiệm liền có thể thăng cấp trở nên mạnh mẽ.
Có thể thật sự, nhìn thấy chính mình từng bước một đề thăng, tuyệt sẽ không cô phụ huy sái mỗi một giọt mồ hôi.
Bởi vậy, liều liền xong rồi!