Vào đông sáng sớm.
Trời tờ mờ sáng, còn thấy không rõ nơi xa đen thui cảnh tượng.
Giang Tân công viên, kiện thân sân bãi.
Một cái ở trần bóng người, hai tay treo ở 2m năm xà đơn phía dưới.
Phần phật phần phật, không ngừng làm rướn người.
Dáng người giãn ra tự nhiên, động tác có thể nói hoàn mỹ, đủ để đánh max điểm.
Kéo lên đưa qua đòn khiêng lúc, toàn bộ bả vai cùng phần lưng cơ nhóm giống như di động giống như, từng cục tại một khối.
Theo dưới thân thể hàng, căng cứng đến mức tận cùng đường cong lại chậm rãi giãn ra, một lần nữa trở nên hình dáng rõ ràng.
Mỗi một cái động tác ở giữa, đều để lộ ra bắp thịt sảng khoái cùng sức mạnh tăng trưởng cảm giác.
Thời gian dần qua, trên thân chảy mồ hôi hóa thành mắt trần có thể thấy khói trắng không ngừng bốc lên.
“Hô ————”
Phương Thành thở dài một hơi, hai tay nhẹ buông, từ xà đơn nhảy rụng trên mặt đất.
Bây giờ hắn toàn thân nhiệt khí bốc hơi, gương mặt đỏ đến phảng phất vừa đi ra nhà tắm hơi phòng một dạng.
Cởi y phục xuống sau, cả người hình thể cũng sẽ không giống bề ngoài như thế tư văn thanh tú, ngược lại lộ ra phá lệ mạnh mẽ cường tráng.
Nhất là phần lưng cơ bắp, giống như tác phẩm nghệ thuật giống như tinh điêu tế trác, hiển lộ rõ ràng ra một loại nam tử đặc hữu dương cương mỹ cảm.
Rướn người chủ yếu rèn luyện chính là phần lưng đổ khu vực tam giác.
Ngoại trừ tăng cường lực lượng nòng cốt, còn có thể kéo duỗi cột sống, lệnh hình thể càng thêm kiên cường cao gầy.
Bên trong ánh sáng mờ tối, mấy cái tin tức theo thứ tự hiện lên ở trên không, loá mắt giống như đâm thủng hắc ám nắng sớm.
【 Chúc mừng, đi qua không ngừng cố gắng, kỹ năng của ngươi đã đạt đến chuyên gia cấp bậc 】
【 Rướn người lv1(0/250)】
【 Thu được kỹ năng cường hóa ban thưởng, 6 điểm tự do thuộc tính 】
“Lại một loại kỹ năng hoàn thành đột phá......”
Phương Thành nhìn xem trước mắt ánh sáng óng ánh bình phong, ánh mắt lộ ra vẻ vui mừng.
Mỗi một lần mặt ngoài thăng cấp kỹ năng nhắc nhở tin tức, vô luận bao nhiêu, cũng là đối với hắn kiên trì tốt nhất ban thưởng.
Nhìn xem nhân vật trên bảng thêm ra 6 điểm tự do thuộc tính, Phương Thành nghĩ nghĩ, trong lòng đại khái có hai loại thêm điểm sách lược.
Hoặc là vẫn chủ thêm thể chất, lần tăng lực lượng, nhanh nhẹn.
Hoặc là đem cái này 6 điểm thuộc tính, duy nhất một lần thêm đến trên sức mạnh hoặc nhanh nhẹn.
Để mau chóng thực hiện hạng thứ ba thuộc tính đột phá 20 hơi lớn quan, nắm giữ biến hóa về chất.
Cân nhắc một lát sau, Phương Thành làm ra quyết định.
Theo ý niệm khẽ nhúc nhích, sức mạnh một cột trị số trong nháy mắt đi lên nhanh chóng nhấp nhô.
Giây lát, nhân vật mặt ngoài các hạng thuộc tính nhận được đổi mới.
【 Sức mạnh: 18】
【 Nhanh nhẹn: 12】
【 Thể chất: 20】
【 Tinh thần: 20】
Cảm thụ trong thân thể bên trong phảng phất theo huyết dịch dâng trào sức mạnh, Phương Thành phun ra một ngụm nhiệt khí.
Tiếp đó “Crắc” Một tiếng vặn vẹo uốn éo cổ, chậm rãi giãn eo lưng, hai tay, chân gân cốt cơ bắp.
Kế tiếp, chính là nhu thuật kiến thức cơ bản huấn luyện.
Đông Phương Dục Hiểu, ánh nắng chiều đỏ nhuộm thấm.
Bốn phía sương mù mịt mờ, phảng phất lụa mỏng bao phủ.
Một lần tình cờ, truyền đến một hai tiếng ô tô hoặc thuyền bè thổi còi.
Bây giờ, trong công viên đã bắt đầu xuất hiện lẻ tẻ mấy cái tại chạy bộ sáng sớm bóng người.
Phương Thành đi đến tới gần đê bên cạnh một khối bằng phẳng bao la trên bãi cỏ.
Cởi giày ra, ngồi xếp bằng ngồi trên mặt đất, hai cước tâm tương chống đỡ, hai tay cùng lúc nắm chặt gan bàn chân.
Lấy loại này tư thế, bảo trì hai chân trình độ kề sát mặt đất.
Ước chừng một phút đồng hồ sau, lại đổi hai đầu gối quỳ xuống đất tư thế, một cái chân khuất lấy, một cái chân khác duỗi thẳng, trên hai tay nâng.
Đây là tại kéo chen chân vào bộ, cánh tay cùng phần hông dây chằng.
Nhu thuật kiến thức cơ bản huấn luyện chủ yếu bao quát 4 cái phương diện.
Bộ pháp huấn luyện, huấn luyện sức mạnh, cơ thể tính dẻo dai huấn luyện, cùng với nhảy vọt, lăn lộn huấn luyện.
Bộ pháp cùng sức mạnh, Phương Thành bản thân liền có xác thật cơ sở, mỗi ngày cũng tại kiên trì rèn luyện, không cần đặc biệt luyện tập.
Chủ yếu chính là cơ thể tính dẻo dai vẫn cần đề cao, cùng với đủ loại nhảy vọt, ngã xuống đất kỹ thuật thông thạo nắm giữ vấn đề.
Phương Thành đầu tiên luyện tập đủ loại giống yoga kéo thân nhận lôi kéo làm.
Chờ cảm thấy cơ thể hoàn toàn giãn ra, tứ chi giống như gân trâu giống như có co dãn lúc.
Thế là bắt đầu huấn luyện nhu thuật bên trong ngã xuống đất kỹ pháp, cũng chính là cái gọi là “Chịu thân”.
Kiến thức cơ bản có phía trước nhào lộn, sau nhào lộn, lăn qua một bên lật, bên cạnh tay lật phía trước đổ bốn hạng.
Lại hướng lên đề thăng độ khó, chính là một chút lộn mèo, dựng ngược động tác.
Huấn luyện những thứ này ngã xuống đất kỹ pháp, mục đích chủ yếu là vì tại gặp địch nhân toàn lực lúc công kích, có thể giảm bớt tự thân bị lực trùng kích, tiến hành tự mình bảo hộ.
Hắn nguyên lý tức tại ngã xuống đất quá trình bên trong lợi dụng quán tính tới điều chỉnh tư thế, thông qua cơ thể làm ra vòng tròn hình dáng vận động, từ đó hóa giải cùng thay đổi vị trí bên ngoài va chạm đối với cơ thể tạo thành tổn thương.
Nếu đặt ở trong game đối kháng, chính là tại địch quân chiêu thức tạo thành tổn thương bị choáng trong trạng thái, làm cho nhân vật trong nháy mắt khôi phục khả khống, cấp tốc thoát ly phạm vi công kích, tránh gặp kéo dài liên chiêu.
Cái này không chỉ có là một loại tự bảo vệ mình kỹ thuật, cũng có thể nhờ vào đó đổi bị động vì chủ động, một lần nữa chiếm giữ có lợi thể thế.
Trong đấu trường, rất nhiều nhu thuật tuyển thủ thậm chí chọn chủ động ngã xuống đất phương thức, đem đối thủ cùng nhau kéo vào mặt đất.
Sau đó dùng bọn hắn am hiểu nhất, làm cho người ngạt thở hoặc xoay thoát then chốt thủ đoạn, tới chế phục đối thủ.
Bởi vì cái gọi là “Ngủ cố giành thắng lợi”.
Cái này cũng là nhu thuật cùng với những cái khác cách đấu lưu phái phân chia ra lớn nhất đặc sắc.
Luyện tập xong ngã xuống đất pháp sau, Phương Thành tiếp lấy huấn luyện một chút tại mặt đất xê dịch tư thế đặc thù kỹ xảo.
Tỉ như tôm đi, nghịch tôm đi, cua đi chờ.
Những thứ này không chỉ có là trong thực chiến có thể dùng động tác, cũng là đề cập tới cơ thể tính dẻo dai chuyên hạng huấn luyện.
Gần tới một tuần lễ bồi luyện việc làm sau.
Phương Thành tích lũy không thiếu kinh nghiệm thực chiến, cũng ngoài định mức học được rất nhiều cách đấu lưu phái độc môn huấn luyện kỹ thuật.
Lại thêm quan sát CD, hấp thu được kiến thức phong phú.
Hắn hiện tại đủ để gọi là một cái sơ cấp võ học nhà lý luận.
Một vòng mặt trời đỏ xuyên qua nhà cao tầng khoảng cách đường chân trời, chiếu lên sương sớm nhanh chóng tiêu tan.
Nước sông sóng nước lấp loáng, lăn lộn phun trào.
Mấy cái màu trắng lông chim chim nước khoan thai giương cánh, thân thể nhẹ nhàng mà đạp thủy, nắm lên một đầu tiểu ngân cá.
Phương Thành hoàn thành một tổ huấn luyện, ngồi ở trên bãi cỏ, đưa mắt nhìn ra xa.
Mơ hồ có rõ ràng cảm ngộ.
Nhu thuật hạch tâm lý niệm cũng không phải là bỏ qua tự thân hết thảy, tìm đường sống trong chỗ chết.
Mà là thuận thế mà làm, xem chết như sinh một dạng tiêu sái thong dong.
Ngoại trừ có đầy đủ tố chất thân thể, còn nhất thiết phải từ trên tâm cảnh chiến thắng địch nhân cường đại.
Như thế, mới có thể có ra chiêu chi tế thong dong biến hóa.
Mới có thể chân chính thực hiện lấy nhu thắng cương, lấy yếu thắng mạnh, trong nháy mắt phản chế đối thủ kỳ hiệu......
Suy ngẫm lúc, chung quanh tiếng bước chân lờ mờ vang lên.
Có cái người mặc quần áo thể thao nam tử trung niên, thở hồng hộc chạy qua mặt cỏ phía trước.
Dậy sớm tới công viên người luyện thần càng ngày càng nhiều.
Cách đó không xa ngắm cảnh trong thủy tạ, còn có mấy cái lão đầu tử tụ ở một khối, đánh một bộ chậm rãi Thái Cực quyền.
Tạp âm dần dần tăng nhiều, Phương Thành không có tiếp tục rèn luyện.
Thời gian đã không còn sớm, hôm nay mặc dù là thứ bảy, nhưng đối hắn tới nói vẫn là đi làm thời gian.
“Tin tưởng...... Nhu thuật cái kỹ năng này khoảng cách mở khóa hẳn là cũng không lâu.”
Phương Thành thu liễm suy nghĩ, lập tức đứng dậy rời đi.
Một đường chạy bộ sau khi về nhà, dưới lầu bữa sáng bày mua một túi lớn bánh bao, sữa đậu nành, sau khi lên lầu lại chính mình nấu 10 cái trứng gà.
Vô cùng đơn giản mà cơm nước xong xuôi, kết thúc sớm tự học, liền tranh thủ thời gian, chuẩn chút ngồi trên 13 lộ xe buýt.
Hai mươi phút sau, đến câu lạc bộ.
Phương Thành đánh lên tạp, còn chưa đi tiến phòng thay quần áo, lại đâm đầu vào gặp phải một tiếng gọi.
“A thành, ngươi như thế nào hôm nay tới đi làm? Thật đảo năm lang chuyện, Thẩm Hạo Minh còn không có thông tri ngươi sao?”
Kẻ nói chuyện là Trần Tiểu Hải, chỉ thấy hắn mặt mũi tràn đầy vẻ kinh ngạc.
“Chuyện gì?”
Phương Thành đồng dạng kinh ngạc nhìn hắn, không biết ý gì.