Thứ hai, sớm cao phong thời kì.
Quận Koto, mậu thành giao lộ trạm.
Trong màn mưa, một chiếc có dán nữ minh tinh đại ngôn ngực lớn quảng cáo xe buýt xuyên thẳng qua mà đến, đỗ trạm điểm.
Phương Thành chống lên dù, từ lúc mở cửa sau nhảy xuống.
Ngẩng đầu ngắm nhìn trên đường đồng dạng đang di động đủ mọi màu sắc dù che mưa.
Lập tức đạp gần như sắp không có hơn người hành đạo nước đọng, hướng đi ánh đèn sáng chói vạn thông trung tâm thương mại.
Bởi vì cương vị điều động, an bài hắn thay phiên nghỉ ngơi thời gian cũng từ thứ hai điều chỉnh đến thứ sáu.
Cho nên, cơ hồ liền với hai tuần lễ đều cần đi làm.
Bất quá cái này đối phương thành tới nói, ngược lại là một chuyện tốt.
Hắn bước nhanh đến câu lạc bộ, thu hồi dù che mưa, treo ở cửa ra vào trên kệ.
Lúc này đã 9 giờ rưỡi, sân vận động vẫn lộ ra tương đối yên tĩnh.
Ngoại trừ các đồng nghiệp đánh dấu âm thanh, trò chuyện âm thanh, cũng không cảm nhận được dĩ vãng loại kia nhiệt huyết sôi trào không khí.
Mấy ngày nay liên tục trời mưa, tăng thêm là ngày làm việc, tới huấn luyện cùng lên lớp học viên rõ ràng ít đi rất nhiều.
Toàn bộ huấn luyện đại sảnh trống rỗng, chỉ có chút ít mấy cái nghề nghiệp quyền thủ đang làm huấn luyện thường ngày.
Phương Thành trực tiếp đi vào trong phòng thay quần áo, dùng chìa khoá mở ra tủ chứa đồ.
Từ trong lấy ra một bộ màu lam quần áo lao động cùng một đôi nhẹ nhàng bão tố mã phòng hoạt quyền kích giày.
Tiếp đó lại từ trong bọc lấy ra một cái túi nhựa, bên trong là rửa sạch sẽ một bộ khác quần áo giày.
Tại câu lạc bộ việc làm, ngoại trừ chấm công công trạng, cũng cần xem trọng cá nhân hình tượng vệ sinh.
Phương Thành cởi có chút thấm ướt giày, ngồi ở trên ghế, thay xong quyền kích giày, buộc lên dây giày.
Lúc này, có bóng người bỗng nhiên hướng hắn đi tới.
“A thành, điều chỉnh đến tán đả bộ như thế nào, còn thích ứng sao?”
Ngữ khí khoan hậu bên trong, mang theo một chút làm cho người bất ngờ lo lắng.
Phương Thành ngẩng đầu liếc nhìn người tới.
Thấy là phụ trách CLB Karate Trần Tiểu Hải, lập tức nhẹ nhàng trả lời:
“Vẫn được.”
“Có gì cần hỗ trợ, cứ việc cùng ca nói, dù sao ta tại công việc này 10 năm, phương pháp vẫn là rất quen.”
“Tốt, đa tạ Hải ca.”
Phương Thành gật đầu, trả lời nhất quán đến nay đơn giản.
Trần Tiểu Hải mỉm cười, đưa tay vỗ vỗ Phương Thành bả vai, tiếp đó đi ra phòng thay quần áo.
Hắn lần này cử động, cũng làm cho những đồng nghiệp khác không khỏi có chút kinh ngạc.
Lúc nào, hai người quan hệ trở nên thân mật vô gian như vậy?
Trần Tiểu Hải huýt sáo, chắp hai tay sau lưng, đi vào số hai đại sảnh, thần thái lộ ra có chút thư giãn thích ý.
Gần nhất một tuần lễ, tâm tình của hắn như ngồi chung tàu lượn siêu tốc giống như, chợt cao chợt thấp.
Đang đá nghe được Phương Thành cự tuyệt đi bộ kinh doanh thực tập, đắc tội Lý quản lý sau, trước kia tràn đầy địch ý nhất thời không còn sót lại chút gì.
Thỉnh thoảng còn có thể quan hỏi cùng an ủi Phương Thành vài câu, nghiễm nhiên hóa thân tối chiếu cố người mới chỗ làm việc hảo tiền bối.
Đương nhiên trong âm thầm, hắn cũng biết nói Phương Thành trẻ tuổi nóng tính, một lòng làm đại luật sư, không nhìn trúng câu lạc bộ tòa miếu nhỏ này.
....................................
“Phải đỡ quẹo trái đi, trái đỡ phải đi vòng......”
“Một khi eo xê dịch, thực chất cái cọc cần đi trước......”
Số một huấn luyện trong đại sảnh, Từ Mậu Tài giọng cơ hồ có thể truyền khắp toàn bộ hơn ngàn mét vuông sân bãi.
Phương Thành đứng chắp tay, yên lặng nhìn qua một đám học viên dựa theo huấn luyện viên chỉ điểm, luyện tập đủ loại đấu vật động tác cùng kỹ xảo phát lực.
Tiết khóa này là học viên cũ tiến giai chương trình học, chủ yếu truyền thụ tán đả bên trong ngã pháp vận dụng.
Đá, đánh, ngã, cầm, được xưng tán đả tứ đại kỹ pháp.
Hai cái trước hấp thụ nước ngoài tương đối tiên tiến thực dụng vật lộn kỹ thuật.
Hai người sau nhưng là bổn quốc truyền thống võ thuật bên trong tinh hoa hội tụ.
Hơn nữa so sánh dưới, chiêu thức càng thêm đơn giản thực dụng, không có bất kỳ cái gì truyền thống sáo lộ mánh khóe.
Dùng Từ Mậu Tài giảng bài nội dung tổng kết, đấu vật kỹ pháp chính là một câu nói.
“Dựa thế nhấc lên thực chất, đừng căn dựa vào thân!”
“Các ngươi chỉ cần nhớ kỹ, trong thực chiến tất cả ngã pháp đều quay chung quanh cái này bốn điểm yếu lĩnh tới làm động tác.”
Từ Mậu Tài bỗng nhiên kêu dừng luyện tập kiến thức cơ bản học viên, để cho bọn hắn bắt đầu chia tổ tiến hành đối luyện.
Các học viên hai hai một tổ, lẫn nhau nếm thử đi lên đủ loại ôm ngã, tiếp chân động tác té.
Có thay phiên đem đồng học làm bao cát ngã, ôn tập kỹ thuật động tác, có thì lẫn nhau phân cao thấp, dùng man lực giằng co.
Phương Thành hết sức chăm chú nhìn xem bọn hắn.
Một bên hồi ức huấn luyện viên giảng bài nội dung, một bên phân tích trong động tác sai lầm chỗ.
Dần dần, trong lòng có lĩnh ngộ.
Nếu như nói quyền pháp, thối pháp trọng yếu nhất là bảo trì trọng tâm, như vậy ngã pháp chính là vì phá hư đối thủ trọng tâm.
Cũng không nhất định muốn để đối thủ hoàn toàn ngã xuống đất mới tính thành công.
Trong thực chiến, cánh tay, thân thể, bờ mông, chân bất luận cái gì bộ vị, cũng có thể dùng để thi triển kỹ pháp.
Chỉ cần để cho đối thủ ở vào không ổn định trạng thái, kỳ thực đã thắng lợi một nửa.
Tiếp lấy nhẹ nhàng dựa vào một chút vừa kéo, liền có thể dựa thế để cho đối phương ngã xuống.
Lại hoặc là cấp tốc nối liền quyền pháp, thối pháp, tấn công mạnh truy kích.
Hiệu quả đều so đơn thuần đấu sức tốt hơn mấy lần.
Những học viên kia không có Phương Thành nghĩ đến nhiều như vậy, ngược lại là chơi đến quên cả trời đất.
Không đến 10 cá nhân lớp học, còn lại một cái may mắn cùng huấn luyện viên đang luyện tập với nhau.
Ba!
May mắn bị một chiêu sạch sẽ gọn gàng “Cắm vai qua vật ngã”, ngã té xuống đất.
Mặc dù mặt đất phô có nệm êm, vẫn chậm một hồi lâu mới một lần nữa đứng lên.
Từ Mậu Tài nghiêm mặt nói:
“Các ngươi nhìn, ta đứng mặc hắn ngã đều ngã bất động, tiện tay kéo một cái, hắn lập tức liền ngã xuống.”
“Vì cái gì? Bởi vì các ngươi sức mạnh quá yếu!”
“Muốn học có thành tựu, chỉ dựa vào mỗi thứ tư tiết khóa huấn luyện thân thể là xa xa không đủ, sau khi trở về kiên trì làm nhiều mấy tổ gánh tạ, một tháng sau lại đến thử xem, hạ bàn khẳng định so với bây giờ củng cố.”
Những người khác cười toe toét, không để bụng.
Tên kia may mắn nhưng là sầu mi khổ kiểm, xoa cái mông.
Dù sao ai cũng không nghĩ bị người xem như bao tải một dạng, té tới té lui.
Phương Thành lại mặt mũi tràn đầy hâm mộ, thực tình muốn đi lên thay thế người học viên kia, thử một lần xúc cảm.
Buổi sáng đoàn khóa rất nhanh kết thúc.
Đến cơm trưa thời gian, Phương Thành đi sân khấu lĩnh cơm, lúc trở về trong tay mang theo 3 cái đóng gói túi.
Một phần trong đó là công ty nhân viên cơm, mặt khác hai phần thì chính hắn đặt cơm đùi gà chuyển phát nhanh.
Các đồng nghiệp thấy thế, không khỏi hiếu kỳ hỏi hắn phải chăng đói bụng vài ngày, thế mà khẩu vị hảo như vậy.
Phương Thành cũng không quá nhiều giảng giải, chỉ nói mình không ăn điểm tâm, một trận quản hai bữa no bụng mà thôi.
Trên thực tế.
Sáng sớm sau khi rèn luyện, hắn ước chừng nuốt vào 10 cái trứng gà luộc, 3 hộp thuần sữa bò, cộng thêm dưới lầu bữa sáng phô một thế bánh bao súp-Xiaolongbao.
Sở dĩ lượng cơm ăn trở nên thái quá như vậy, tất cả đều là luyện tập gánh tạ gây ra họa.
Không tệ.
Hôm qua hai chọn một cường hóa ban thưởng, Phương Thành cuối cùng lựa chọn thứ 2 cái.
Tăng thêm 1 điểm lực lượng thuộc tính, hơn nữa thu được “Cao ngạo người” Kỹ năng đặc hiệu.
Tạm thời không nói liên quan tới sáng sớm lúc, nhất trụ kình thiên chủ đề.
Phương Thành nhìn qua 《 Tù phạm Kiện Thân 》 quyển sách này, biết rèn luyện bắp thịt bản chất nguyên lý kỳ thực vô cùng đơn giản.
Chính là trước tiên thông qua siêu gánh vác kháng ngăn huấn luyện, xé rách đặc biệt cơ nhóm bộ phận thớ thịt.
Tiếp đó lợi dụng nhân thể bản thân có được năng lực tự lành, đối nó tiến hành chữa trị gây dựng lại.
Nhân thể sinh lý cơ chế phi thường kỳ diệu.
Vì phòng ngừa lần sau xuất hiện tình huống tương tự, sẽ ở trong quá trình này sinh ra siêu lượng chữa trị hiện tượng.
Tức trở nên cứng hơn, càng thô, từ đó đạt đến tăng cường thể phách, giảm bớt tổn thương hiệu quả.
Xương cốt, then chốt, gân bắp thịt, dây chằng cùng đồng dạng như thế, tại nhất định có thể tiếp nhận phạm vi bên trong tuân theo cái này rèn luyện cơ chế.
Mà cao đồng làm xem như hoạt tính tối cường giống đực kích thích tố, chính là siêu lượng chữa trị phía sau màn trọng yếu đẩy tay.
“Cao ngạo người” Đặc hiệu, làm cho cơ thể có thể đang ở trong rèn luyện bài tiết ra so với thường nhân nồng độ cao hơn cao đồng làm.
Từ đó kích động cơ bắp, xương cốt lớn lên cùng cường hóa, không ngừng tăng lên cơ bắp chiều không gian, tăng thêm cốt chất mật độ.
Ý vị này đồng dạng lượng huấn luyện, hiệu quả sẽ bay lên gấp mấy lần không ngừng.
Nhân thể cần ẩm thực thu hút lượng, tự nhiên cũng biết tương ứng đề cao rất nhiều.
Như thế cường hóa đặc hiệu, nhìn xem giống như có chút lệch ra......
Kỳ thực, thật coi là vượt mức ban thưởng chính mình thần kỹ!
Phương Thành gặm đùi gà thịt, lực chú ý toàn ở trên bảng.
Điểm tiến nhân vật thanh thuộc tính bên trong, từng cái dày đặc nhắc nhở tin tức trong nháy mắt hiện lên trước mắt.
Đi qua hôm qua cùng hôm nay thực tiễn nghiệm chứng, từ trong sàng lọc chọn lựa mấy chục đầu tin tức tương quan.
Có thể thấy được, mỗi lần luyện tập gánh tạ tăng thêm 1 điểm kinh nghiệm sau đó.
Kế tiếp, vô luận tiếp tục rèn luyện vẫn là làm việc, thể chất cùng sức mạnh hai hạng thuộc tính mỗi đề thăng 0.001 điểm tin tức xuất hiện tần suất sẽ trở nên dị thường cao.
Nhanh nhẹn thuộc tính tương đối biểu hiện bình thường chút, nhưng cũng có tương đối rõ ràng có thể quan tăng trưởng.
Loại hiệu quả này hẹn có thể kéo dài 2 giờ tả hữu, hiện lên dần dần suy thoái xu thế.
Đơn giản tương đương với một ít kiện thân cuồng nhân, không muốn sống mà cho mình liên tục tiêm vào liều lượng cao cao đồng làm.
Cũng may Phương Thành sử dụng chính là kỹ năng, thuộc về thể chất có thể trong phạm vi chịu đựng, hiệu quả tiêu cực giảm bớt rất nhiều.
Nhiều nhất chính là thân thể sẽ có chút khô nóng cảm giác, cảm thấy tốc độ máu chảy tăng tốc, thỉnh thoảng sẽ ra máu mũi.
“Không có việc gì......”
Phương Thành trong miệng nhai lấy xương gà, yên lặng tự an ủi mình:
“Chỉ cần ta thể chất đủ mạnh, điểm ấy tác dụng phụ hoàn toàn có thể bỏ qua không tính.”
Thu thập ăn xong ba phần cơm hộp, Phương Thành đi ra phòng thay quần áo, đem túi hàng ném vào xó xỉnh cái khác phân loại trong thùng rác.
Quay người ngắm nhìn huấn luyện đại sảnh, phát hiện có mấy cái từ trước đến nay rất cần cù nghề nghiệp quyền thủ thân ảnh.
Bọn hắn có vẻ như không ăn cơm trưa, còn tại kiên trì làm phụ trọng gánh tạ, vung nâng tạ phiến đẳng vô dưỡng huấn luyện sức mạnh.
Phương Thành Tâm đầu nóng lên, không khỏi cũng nhớ tới chính mình chế định kế hoạch huấn luyện.
Tất nhiên “Gánh tạ” Cái kỹ năng này lấy được cường hóa, đã trở thành danh phù kỳ thật “Cố lên cơ”.
Vậy nếu như không hảo hảo lợi dụng, thì thật là đáng tiếc.
“Xem ra ta cũng phải bên trên cường độ!”
Phương Thành Tâm bên trong mặc niệm một câu, quay đầu hướng đi phòng thay quần áo.
Kế tiếp, chuẩn bị khiêu chiến độ cao khó hơn động tác tuyển hạng.